Marzysz o gładkiej cerze pozbawionej przebarwień i zaskórników, ale klasyczne peelingi z ostrymi drobinkami tylko podrażniają Twoją skórę? Z każdej strony słyszysz hasło „kwasy", ale na samą myśl o ich aplikacji czujesz obawę przed pieczeniem i nieestetycznym łuszczeniem? Mnogość opcji – od AHA i BHA, po kwasy owocowe – bywa naprawdę przytłaczająca.

Czas odczarować kwas w kosmetyce! Sprawdź, jak stosować kwasy na twarz, czym się różnią poszczególne rodzaje i jak ułożyć bezstresową, skuteczną rutynę z dermokosmetykami tołpa.®.

Złuszczanie naskórka twarzy kwasami – dlaczego warto zrezygnować z mechanicznego tarcia?

Złuszczanie naskórka twarzy kwasami (eksfoliacja kwasami) to kontrolowany proces usuwania martwych komórek warstwy rogowej za pomocą precyzyjnie dobranych substancji – takich jak kwasy AHA, BHA, PHA czy LHA. Nowoczesne kwasy na twarz działają w sposób biologicznie inteligentny: zamiast mechanicznie zdzierać naskórek, osłabiają połączenia między zrogowaciałymi komórkami naskórka, umożliwiając ich samoistne, równomierne i bezinwazyjne odrywanie się.

W efekcie skóra bez podrażnień odzyskuje gładkość, pory zostają odblokowane, a przebarwienia rozjaśnione. Cera zyskuje zdrowy blask, jednolity koloryt oraz głębokie pobudzenie do naturalnej odnowy, stając się perfekcyjnie przygotowana na wchłanianie substancji aktywnych z serum czy kremu. Właśnie dlatego eksfoliacja kwasami zyskała tak wielu zwolenników wśród dermatologów i kosmetologów.

Rodzaje kwasów na twarz – wybierz swojego sprzymierzeńca

Nie ma jednego kwasu idealnego dla każdego. Różnią się wielkością cząsteczki, rozpuszczalnością oraz głębokością penetracji. Oto przewodnik po najważniejszych grupach, który pomoże Ci dokonać trafnego wyboru:

AHA (kwasy owocowe) – rozjaśnienie i działanie anti-aging

Każdy AHA kwas (alfa-hydroksykwas) rozpuszcza się w wodzie i pracuje głównie w wierzchnich warstwach naskórka. Wygładzają nierówności, spłyca drobne linie i pomaga utrzymać optymalny poziom nawilżenia.

• Kwas glikolowy ma najmniejszą cząsteczkę w całej grupie AHA (zaledwie 76 daltonów), dzięki czemu wnika najgłębiej i najszybciej. Pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny – po 4–8 tygodniach regularnego stosowania możesz zauważyć wyraźne spłycenie zmarszczek i poprawę sprężystości cery.

• Kwas mlekowy na twarz to mistrz wielozadaniowości. W niższych stężeniach wchodzi w skład naturalnego czynnika nawilżającego skóry (NMF), dzięki czemu nie tylko odnawia naskórek, ale silnie wiąże w nim wodę. Idealny wybór dla cery suchej i odwodnionej.
• Kwasy migdałowe mają cząsteczkę ponad dwukrotnie większą niż kwas glikolowy (152 Da vs 76 Da), przez co wnikają w naskórek wolno i stopniowo. Dodatkowo wykazują właściwości antybakteryjne. To najbezpieczniejszy wybór dla osób zaczynających swoją przygodę ze złuszczaniem, również przy cerach wrażliwych.

BHA i LHA – kwas salicylowy idealny na zaskórniki i zablokowane pory na twarzy

To bezkonkurencyjny wybór dla posiadaczy cery tłustej, mieszanej i trądzikowej. Podczas gdy kwasy AHA rozpuszczają się w wodzie, kwas salicylowy (BHA) jest lipofilowy – rozpuszcza się w tłuszczach. Oznacza to, że z łatwością przenika przez sebum, docierając w głąb ujść gruczołów łojowych. Oczyszcza pory od środka, redukuje zaskórniki otwarte i zamknięte oraz wycisza stany zapalne. W kosmetykach stosuje się go najczęściej w stężeniu 0,5–2%.

Pochodną kwasu salicylowego jest kwas LHA (kwas kapriolowo-salicylowy) – jeszcze łagodniejszy, o powolnym uwalnianiu. Złuszcza nieinwazyjnie, nie zaburza struktury naskórka i działa antybakteryjnie. Doskonale sprawdza się w formułach, które muszą łączyć skuteczność z delikatnością – jak nasza linia tołpa.® sebio+.

PHA i kwas ferulowy na twarz – dodatkowe wsparcie dla cery wymagającej

• Kwas ferulowy wbrew nazwie nie służy do złuszczania naskórka. To jeden z najsilniejszych antyoksydantów w kosmetologii – neutralizuje wolne rodniki, chroni komórki przed fotostarzeniem i wzmacnia działanie witaminy C.
• Kwasy PHA (np. glukonolakton, kwas laktobionowy) mają bardzo duże cząsteczki (178 Da), przez co działają wyłącznie na powierzchni cery, nie powodując pieczenia. To zbawienie dla cery naczynkowej, z trądzikiem różowatym oraz nadreaktywnej.

Jak stosować kwasy na twarz? 5 złotych zasad dla początkujących

Aby kwasy złuszczające na twarz przyniosły oczekiwane rezultaty zamiast podrażnionej bariery, wprowadź je do pielęgnacji według sprawdzonych zasad:

1. Buduj tolerancję stopniowo (retinizacja i adaptacja)

Nigdy nie zaczynaj od wysokich stężeń salonowych. Zacznij od najłagodniejszych formuł – kwas migdałowy 5–10%, kwas mlekowy 5% lub glukonolakton (PHA) 3–5%. Wprowadź kosmetyk złuszczający 1–2 razy w tygodniu (wyłącznie na noc), uważnie obserwując reakcję skóry. Dopiero po 3–4 tygodniach, jeśli cera dobrze toleruje produkt, możesz przejść na wyższe stężenie lub kwas glikolowy 8–10%.

2. Fotoprotekcja to bezwzględny fundament

Świeżo odsłonięty naskórek jest cieńszy i bezbronny wobec promieniowania słonecznego. Codzienne, poranne nakładanie kremu z wysokim filtrem (SPF 50) to obowiązek – bez tego ryzykujesz powstaniem trudnych do usunięcia plam pigmentacyjnych.

3. Kwas na noc, regeneracja na dzień

Noc to czas wzmożonych podziałów komórkowych, dlatego formuły eksfoliujące najlepiej aplikować wieczorem. Za dnia postaw na ukojenie, nawadnianie i ochronę przeciwsłoneczną.

4. Nie łącz zbyt wielu składników aktywnych naraz

W wieczór, w którym stosujesz kwasy, zrezygnuj z retinoidów i czystego kwasu L-askorbinowego (witaminy C). Ich jednoczesna aplikacja gwałtownie obniża pH i prowadzi do podrażnienia oraz przerwania ciągłości płaszcza lipidowego. Znacznie bezpieczniejszym wyborem jest stosowanie ich naprzemiennie w ramach tzw. skin cyclingu – możesz na przykład zarezerwować poniedziałki i czwartki na kwasy, wtorki i piątki na retinol, a pozostałe dni poświęcić wyłącznie na ukojenie, nawilżanie i regenerację.

5. Domykaj pielęgnację okluzją

Po zaaplikowaniu serum kwasowego odczekaj 15-20 minut, a następnie nałóż regenerujący krem do twarzy bogaty w ceramidy, skwalan lub torf tołpa.®. Okluzja – czyli zamknięcie wilgoci w naskórku – wzmacnia efekt nawilżenia i chroni barierę hydrolipidową.

skin cycling z kwasami tołpa.® — Twój plan na tydzień

rotuj kwasy, retinal i regenerację, żeby skóra dostawała maksimum bez przeciążenia bariery.

7 wieczorów

poniedziałek

kwasy

peeling lub serum kwasowe odczekaj 15 min krem okluzyjny

wybierz swój produkt tołpa.®:

• tołpa.® dermo face sebio. peeling 3 kwasy: AHA + LHA + PHA (15%)cera tłusta, trądzikowa
• tołpa.® ideal age renew serum odnawiające10% kwasów — cera dojrzała, zmarszczki
• tołpa.® dermo face melaclear serum korygujące przebarwienia3% kw. traneksamowy + 1% glikolowy — przebarwienia

wtorek

retinal

serum z retinalem odczekaj 30–40 min krem z ceramidami

wybierz swój produkt tołpa.®:

• tołpa.® ideal age next retin serum biostymulujące0,3% HPR — cera dojrzała, ujędrnienie
• tołpa.® dermo face sebio+ active retinoid serum na noccera trądzikowa

środa

regeneracja

serum nawilżające krem okluzyjny

wybierz swój produkt tołpa.®:

• tołpa.® hydrativ hialuronowe serum-booster nawilżającegłębokie nawilżenie, odbudowa bariery
• tołpa.® dermo face lipidro krem-balsam regenerujący S.O.S.skóra przesuszona, atopowa

czwartek

kwasy

serum kwasowe odczekaj 15 min krem okluzyjny

produkty tołpa.®: jak w poniedziałek — dopasuj do swojego problemu skórnego.

piątek

retinal

serum z retinalem odczekaj 30–40 min krem z ceramidami

produkty tołpa.®: jak we wtorek — trzymaj się tego samego stężenia.

sobota

regeneracja

serum nawilżające krem okluzyjny

produkty tołpa.®: jak w środę.

niedziela

regeneracja

serum nawilżające krem okluzyjny lub maska nawilżająca

produkty tołpa.®: jak w środę.

każdy poranek — tak samo

oczyszczanie serum nawilżające krem z SPF 50

produkty tołpa.®:

• tołpa.® dermo face sebio. żel do mycia twarzy 2 kwasy: AHA + LHAoczyszczanie — cera tłusta, trądzikowa
• tołpa.® hydrativ hialuronowe serum-booster nawilżającenawilżanie — głębokie nawodnienie skóry
• tołpa.® dermo face sebio+ krem fotoochronny na dzień SPF 50+ochrona przy trądziku i kuracji kwasami/retinalem

3 zasady

• 1nie łącz kwasów z retinalem i wit. C tego samego wieczoru.
• 2kwasy i retinal nakładaj tylko wieczorem.
• 3SPF 50 rano — codziennie, bez wyjątków.

dopiero zaczynasz przygodę z retinalem i kwasami?zamień czwartek i piątek na regenerację. Stosuj kwasy i retinal 1× w tygodniu. Po 4 tygodniach zwiększ częstotliwość. Na start wybierz serum z retinoidem, np. tołpa.® ideal age next retin serum.

Skin purging – czy powinien Cię niepokoić?

W pierwszych 2–4 tygodniach stosowania kwasów możesz zauważyć przejściowe nasilenie wyprysków. Wiemy, że to bywa frustrujące – ale to naturalny proces. Kwasy przyspieszają cykl odnowy naskórka (który trwa przeciętnie 28 dni), wyciągając na powierzchnię mikrozapory, które dopiero formowały się pod skórą.

Jak odróżnić purging od podrażnienia? Purging dotyczy miejsc, w których zwykle pojawiają się Twoje niedoskonałości, i ustępuje samoistnie po 4–6 tygodniach. Jeśli natomiast nowe zmiany pojawiają się w nietypowych miejscach, a towarzyszy im silne pieczenie i zaczerwienienie – przerwij stosowanie produktu.

Najlepsze kwasy złuszczające do twarzy – ułóż inteligentną rutynę z tołpa.®

W tołpa.® doskonale wiemy, jak łączyć skuteczność z bezpieczeństwem wrażliwej skóry. Zamiast agresywnych formuł tworzymy produkty, w których kwasy są zbalansowane składnikami łagodzącymi – torfem tołpa.®, Centellą asiaticą czy żelem aloesowym. Sprawdź polecane kosmetyki tołpa.® dobrane do potrzeb Twojej cery:

1. Codzienne mikrozłuszczanie podczas mycia (dla cery tłustej i trądzikowej)

Zamiast wysuszającego mydła wybierz inteligentny tołpa.® dermo face sebio. żel do mycia twarzy 2 kwasy: AHA + LHA. Formuła łącząca kwas mlekowy (AHA), kwas kaprylowo-salicylowy (LHA), kompleks siarczanu cynku z oligosacharydami oraz torf tołpa.® dokładnie usuwa zanieczyszczenia, hamuje namnażanie bakterii i odblokowuje pory już na etapie mycia, nie powodując przy tym uczucia ściągnięcia skóry. Przywraca fizjologiczne pH skóry i działa antybakteryjnie. Sprawdzi się również przy cerze wrażliwej i alergicznej.

2. Intensywna kuracja odnawiająca (na uporczywe niedoskonałości)

Gdy uporczywe zaskórniki, grudki i nierówna struktura nie dają za wygraną, sięgnij po tołpa.® dermo face sebio. peeling 3 kwasy. Nasz dermokosmetyk stworzyliśmy z myślą o szczególnych potrzebach skóry z trądzikiem – łączy maksymalną siłę złuszczania z natychmiastowym ukojeniem. Skoncentrowana formuła z 15% kompleksem kwasów (AHA + LHA + PHA) wycisza zmiany zapalne, usuwa 100% nagromadzonych zanieczyszczeń, ogranicza wydzielanie sebum aż do -66% i odblokowuje nawet do 30% zanieczyszczonych porów. Działa prewencyjnie przeciw nawrotom niedoskonałości, spłyca blizny potrądzikowe i minimalizuje ryzyko powstawania przebarwień – a wszystko to bez widocznego łuszczenia, ściągnięcia czy dyskomfortu.

Nałóż grubszą warstwę 2 razy w tygodniu wieczorem na oczyszczoną twarz (omijając oczy) na 3 do 10 minut, rozmasuj wilgotnymi dłońmi i zmyj letnią wodą. Rano obowiązkowo nałóż krem z filtrem SPF 50.

3. Nocna regeneracja anti-aging (dla cery dojrzałej i z pierwszymi zmarszczkami)

Potrzebujesz ujędrnienia i stymulacji odnowy? Wypróbuj tołpa.® ideal age renew serum odnawiające. Kosmetyk działa dwutorowo: łączy 10% kompleks kwasów (w tym kwas glikolowy) z naskórkowym czynnikiem wzrostu t-EGF® i torfem tołpa.®, by obniżać biologiczny wiek skóry i intensywnie rewitalizować ją podczas snu. Lekka, żelowa i niekomedogenna formuła natychmiast wtapia się w naskórek – już po pierwszym użyciu pozostawia cerę o 90% gładszą, a przy regularnym stosowaniu zwęża pory nawet o 59%, zwiększa jędrność o 45% i spłyca zmarszczki o 25%.

Wklep wieczorem w oczyszczoną skórę (omijając oczy) i domknij kremem na noc. Nie łącz w jednym kroku z innymi kwasami ani retinoidami, a na dzień zastosuj SPF 50 (lekkie mrowienie jest naturalne).

4. Korekta plam i przebarwień

Nierównomierny koloryt po lecie lub ślady po wypryskach pomoże zniwelować tołpa.® dermo face melaclear serum korygujące przebarwienia. Kosmetyk skutecznie celuje w każdy rodzaj hiperpigmentacji – posłoneczną, potrądzikową, hormonalną oraz związaną z wiekiem. Synergia torfu tołpa.®, witaminy Cg oraz kwasów (traneksamowego i glikolowego) precyzyjnie uderza w dwa barwniki odpowiedzialne za plamy: melaninę oraz lipofuscynę. Formuła zmniejsza intensywność i kontur plam, zauważalnie rozjaśniając przebarwienia aż o 67%, wyrównując koloryt o 66% oraz chroniąc skórę przed nowymi zmianami nawet w słoneczne dni. Dzięki zawartości kwasu glikolowego, który, jak już wiemy z uwagi na najmniejszą cząsteczkę, łatwo i głęboko wnika w skórę, przyśpieszając złuszczanie naskórka.

Wmasuj rano i wieczorem w oczyszczoną twarz oraz dekolt, a następnie nałóż ulubiony krem. O poranku pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej z filtrem SPF 50.

jaki kwas do twarzy będzie dla Ciebie najlepszy?

dopasuj formułę złuszczającą do potrzeb swojej skóry.

0

poziom 0

alternatywa bez kwasów

dla kogo

cera reaktywna, naczynkowa, z trądzikiem różowatym, nie tolerująca kwasów.

składniki aktywne

3 naturalne enzymy (papaina, bromelaina, keratolina) + torf tołpa.®

jak działa

złuszcza delikatnie jak chmurka, bez pocierania, ogranicza sebum o 74% i zmniejsza ilość zaskórników bez zaczerwienień.

produkt dla Ciebie

tołpa.® dermo face enzyme. peeling 3 enzymy

1

poziom 1

łagodne mikrozłuszczanie na co dzień

dla kogo

cera trądzikowa, sucha, odwodniona, wrażliwa, zanieczyszczona lub na start przygody z kwasami.

składniki aktywne

kwas mlekowy (AHA), kwas kaprylowo-salicylowy (LHA), cynk + oligosacharydy, torf tołpa.®

jak działa

delikatnie oczyszcza ujścia gruczołów łojowych podczas mycia, przywraca fizjologiczne pH i nawilża, bez uczucia ściągnięcia skóry.

produkt dla Ciebie

tołpa.® dermo face sebio. żel do mycia twarzy 2 kwasy: AHA + LHA

2

poziom 2

celowana redukcja przebarwień

dla kogo

nierównomierny koloryt, plamy posłoneczne, potrądzikowe, hormonalne i starcze.

składniki aktywne

kwas traneksamowy, kwas glikolowy, witamina Cg + torf tołpa.®

jak działa

delikatnie złuszcza, uderza bezpośrednio w melaninę i lipofuscynę, rozjaśnia przebarwienia o 67% i wyrównuje koloryt o 66%.

produkt dla Ciebie

tołpa.® dermo face melaclear serum korygujące przebarwienia

3

poziom 3

intensywny ratunek na trądzik i pory

dla kogo

cera tłusta, mieszana, uporczywe zaskórniki, zmiany zapalne i blizny potrądzikowe.

składniki aktywne

15% kompleks kwasów (AHA + LHA + PHA) + torf tołpa.®

jak działa

zmniejsza ilość zatkanych porów do 30%, redukuje nadmiar sebum o 66% i wygładza naskórek bez widocznego łuszczenia.

produkt dla Ciebie

tołpa.® dermo face sebio. peeling 3 kwasy

4

poziom 4

zaawansowana nocna odnowa anti-aging

dla kogo

cera dojrzała, szorstka, z utratą jędrności, rozszerzonymi porami i zmarszczkami.

składniki aktywne

10% kompleks kwasów (z kwasem glikolowym) + czynnik wzrostu t-EGF® i torf tołpa.®

jak działa

stymuluje produkcję kolagenu podczas snu, wygładza cerę już po 1. użyciu, zwęża pory o 59% i zwiększa jędrność o 45%.

produkt dla Ciebie

tołpa.® ideal age renew serum odnawiające

Odkryj wszystkie peelingi do twarzy tołpa.® i dopasuj produkt idealny do swojego rytuału.

Podsumowanie – wdrażaj kwasy na twarz stopniowo i regularnie

Rezygnacja z mechanicznego tarcia na rzecz chemicznego złuszczania to krok milowy w świadomej pielęgnacji cery. Odpowiednio dobrany kwas w kosmetyce – czy to przeciwtrądzikowy kwas salicylowy na twarz (BHA, 0,5–2%), odnawiający kwas glikolowy (AHA, 5–10%), czy nawilżający kwas mlekowy – usuwa zrogowaciałą warstwę komórek, odblokowuje ujścia gruczołów łojowych i przywraca cerze promienny wygląd. Pamiętaj o stopniowaniu stężeń, nocnej aplikacji i porannym filtrze SPF 50. Twoja skóra szybko odwdzięczy się miękkością i aksamitną gładkością!

FAQ – najczęstsze pytania o kwasy do twarzy

Źródła:

Babilas P., Knie U., Spornraft-Ragaller P., Cosmetic and dermatologic use of alpha hydroxy acids, „Journal of the German Society of Dermatology” 2012, t. 10, nr 7, s. 488–491.

Kornhauser A., Coelho S. G., Hearing V. J., Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoefficacy, „Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology” 2010, t. 3, s. 135–142.

Moghimipour E., Hydroxy Acids, the Most Widely Used Anti-aging Agents, „Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products” 2012, t. 7, nr 1, s. 9–14.

Kołodziejczak A. (red.), Kosmetologia. Tom 1, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019 (rozdz. Substancje hydroksylowe i złuszczające w kosmetologii).

Arct J., Pytkowska K., Kosmetyka stosowana, Wydawnictwo Medyk, Warszawa 2019.

treść wpisu zweryfikowana merytorycznie przez:

Justyna Dziura

Kosmetolog

doświadczona specjalistka w dziedzinie kosmetologii z ponad 15-letnią praktyką w profesjonalnej pielęgnacji skóry oraz szkoleniami dla kosmetologów i kosmetyczek.

pokaż więcej

Jako szkoleniowiec marki Bielenda Professional, łączy wiedzę teoretyczną z praktyką gabinetową i doświadczeniem jako dermokonsultantka w aptece, oferując holistyczne podejście do klienta. Jest wielokrotną prelegentką na prestiżowych wydarzeniach branżowych, takich jak targi Beauty w Polsce, a także międzynarodowych eventach, w tym Cosmoprof w Bolonii i Hongkongu oraz Beautyworld w Dubaju.

Justyna bierze udział w tworzeniu instruktaży wideo dla profesjonalistów, pisze artykuły dla prasy kosmetologicznej oraz opracowuje Beauty Plany oparte na produktach Supremelab Bielenda Professional. Ponadto pełni funkcję kierownika sprzedaży na południu Polski, łącząc działalność edukacyjną z praktycznym wsparciem dla branży kosmetycznej.

pokaż mniej