pielęgnacja
kobieta szczotkująca rękę na sucho

Szczotkowanie na sucho – sposób na piękną i zdrową skórę bez cellulitu

Szczotkowanie ciała na sucho to prosty zabieg poprawiający kondycję skóry i zwalczający cellulit. Eliminuje również problem wrastających włosków i powstawania obrzęków. Zaletą jest to, że możesz wykonać go samodzielnie w domu, potrzebujesz tylko odpowiedniej szczotki oraz kosmetyków, które pomogą w dbaniu o skórę.

Szczotkowanie na sucho najczęściej przywoływane jest jako skuteczny sposób na cellulit. Tymczasem ten prosty zabieg przynosi też inne korzyści. Nie jest to nowy trend w pielęgnacji – ta technika wywodzi się z Azji, a konkretnie z medycyny ajurwedyjskiej i starożytnej medycyny chińskiej. Jej głównym celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn oraz poprawa wyglądu skóry. Dodatkowo rozluźnia i relaksuje. Nic więc dziwnego, że masaż szczotką ma sporo zwolenniczek, które przekonują się o jego działaniu, tym bardziej, że łatwo wykonać go w domu, a przy tym daje obiecujące efekty.

Szczotkowanie na sucho – co to właściwie jest?

Szczotkowanie na sucho to nic innego jak intensywny masaż wykonywany szczotką przez około 5–10 minut. Powinna to być jednak odpowiednia szczotka – polecane są te z naturalnym włosiem, np. z dzika. Tylko takie są na tyle delikatne i nie uszkadzają skóry. Oprócz doboru właściwego narzędzia należy zadbać również o technikę (omawiamy ją w następnym akapicie).

Ta popularna metoda masażu może być stosowana niemal na każdą część ciała. Szczotkowanie brzucha, ud, pośladków – to tylko niektóre przykłady. Użyteczna jest na cellulit, rozstępy, a nawet przebarwienia. Jest dobrym uzupełnieniem kuracji odchudzających, ponieważ pomaga wysmuklić i wymodelować sylwetkę oraz uniknąć obwisłej skóry, która często wiodczeje po zrzuceniu większej liczby kilogramów.

Nie każda szczotka nada się na delikatne partie skóry, np. na piersiach lub na szyi. Nie ulega jednak wątpliwości, że dzięki regularnemu automasażowi można osiągnąć świetne efekty. Docenią je zwłaszcza kobiety z pociążowym brzuszkiem albo osoby, które szybko schudły i borykają się z mało jędrną skórą, naznaczoną rozstępami lub cellulitem.

>>Dowiedz się, skąd bierze się cellulit i jak go zmniejszyć

Szczotkowanie na sucho – efekty

Szczotkowanie ciała to łatwa technika możliwa do zastosowania w domu. Wśród efektów wymienia się zmniejszenie widoczności cellulitu i bardziej gładką skórę. Jest też zabiegiem relaksującym i polepszającym nastrój, ponieważ podczas masażu poprawia się ukrwienie, a wykonywane ruchy pomagają rozluźnić napięte mięśnie.

Najważniejsze zalety szczotkowania na sucho - infografika

Największą zaletą jest wpływ na wygląd skóry oraz korzyści zdrowotne. Szczotkowanie wspomaga przepływ limfy i pobudza krążenie, dlatego odgrywa ogromną rolę w procesie oczyszczania i detoksykacji organizmu. Przyczynia się również do lepszej pracy naczyń krwionośnych, co niweluje obrzęki i opuchliznę. Ponadto wycisza oraz uspokaja, dlatego wskazuje się na jego działanie antydepresyjne.

Warto zaznaczyć, że pierwsze próby szczotkowania mogą być dość nieprzyjemne, jednak nie trzeba się zniechęcać. Po 2–3 zabiegach skóra się przyzwyczai, zniknie wrażenie drapania i ścierania, a ciało i umysł zaczną się rozluźniać. Efekty można zauważyć już po pierwszych tygodniach – gładką i lepiej napiętą skórę.

Jak szczotkować na sucho?

Masaż szczotką na sucho – jak sama nazwa wskazuje – nie wymaga stosowania żadnych kosmetyków lub olejów. Jedyne, czego potrzebujesz, to odpowiedniej szczotki i chwili dla siebie. Dla lepszych efektów najlepiej wykonywać zabieg wieczorem, przed kąpielą, aby się rozluźnić i pozbyć całodniowego stresu. Kąpiel będzie znakomitym uzupełnieniem, pomoże przygotować się skórze do wchłonięcia składników aktywnych z kosmetyków.

Zasady szczotkowania na sucho - infografika

Pamiętaj, że skóra musi się przyzwyczaić do zabiegu. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze szczotkowaniem na sucho, wybierz najdelikatniejszą szczotkę i zadbaj o to, aby nacisk na skórę nie był zbyt mocny. Dopiero po kilku masażach możesz dociskać mocniej. Dla lepszych efektów najlepiej wykonywać go codziennie lub co drugi dzień. Zwracaj przy tym uwagę, aby nie podrażniać skóry – jej zaczerwienienie jest całkowicie normalne i powinno ustąpić samoistnie.

Warto w tym miejscu wspomnieć o przeciwskazaniach. Szczotkowanie ciała jest zabiegiem bezpiecznym, dlatego mogą go wykonywać nawet kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Nie oznacza to jednak, że zabieg będzie odpowiedni dla każdego. Szczególnie powinny uważać osoby ze skórą naczyniową i wrażliwą. Ponadto nie powinno się masować skóry z trądzikiem, AZS lub łuszczycą. Problematyczne mogą być również żylaki.

Pamiętaj: jeśli masz wątpliwości, czy szczotkowanie na sucho jest dla ciebie, skonsultuj się z lekarzem.

>>Sprawdź, czy peeling do ciała może pomóc w walce z cellulitem

Szczotka do szczotkowania na sucho – jaką wybrać?

Przy szczotkowaniu na sucho sporo zależy od rodzaju szczotki. Powinna mieć naturalne włosie, niezbyt miękkie, najlepiej takie, które ugina się pod naciskiem dłoni. Włosie najczęściej wykonane jest z roślin, np. tampico (bardzo szorstkie), lub jest pochodzenia zwierzęcego, np. włosie końskie (delikatne) lub z dzika (średnio twarde). Ważne, aby włosie było gęste i równo przycięte. Nie powinno się sypać i pozostawać na skórze. Niektóre szczotki wyposażone są w drewniany trzonek, który dobrze układa się w dłoni, zaś szczotki nakładane na dłoń – w specjalny pasek, który umożliwia pewniejszy chwyt.

Ułatwieniem wyboru szczotki są stosowane przez producentów oznaczenia. Najczęściej jest to numeracja od 1 do 5, gdzie 1 oznacza szczotkę bardzo delikatną, przeznaczoną dla osób początkujących. Możesz kierować się również rodzajem włosia. Na przykład włosie z kozy lub dzika polecane jest dla amatorów i osób z wrażliwszą skórą. Z kolei akcesoria z włóknami tampico – tym, którzy początki szczotkowania mają już za sobą i szukają czegoś mocniejszego.

Masaż szczotką na sucho a kosmetyki pielęgnacyjne

Kobieta smarująca udo kremem - zdjęcie.

Wprawdzie do masażu nie stosuje się żadnych kosmetyków, ale nie oznacza to, że masz z nich całkowicie rezygnować, wręcz przeciwnie! Użycie odpowiednich produktów po szczotkowaniu ciała może przełożyć się na lepsze efekty. Jest to istotne, ponieważ zabieg poprawia przenikalność składników aktywnych. Warto wybrać dobre kosmetyki ze sprawdzonym składem, wspomagającym np. walkę z cellulitem.

Przykłady kosmetyków, po które możesz sięgnąć po szczotkowaniu ciała na sucho:

  • tołpa.® dermo body regeneric S.O.S. turbo-krem regenerujący szczególnie sprawdzi się do pielęgnacji skóry z tendencją do przesuszenia. Szybko przywróci komfort i wyeliminuje zaczerwienienie po masażu. Dzięki właściwościom nawilżającym i kojącym wspomaga ochronę bariery hydrolipidowej. Przyczynia się także do poprawy elastyczności, więc skóra dłużej zachowuje młody i jędrny wygląd;
  • tołpa.® dermo body cellulite. multi serum antycellulitowe polecane zwłaszcza kiedy praktykujesz szczotkowanie przeciwdziałające cellulitowi. Pomaga zredukować widoczność tzw. pomarańczowej skórki nawet o 1 stopień, do tego wspomaga spalanie tłuszczu i ostatecznie uzyskanie smukłej i wymodelowanej sylwetki. Testy laboratoryjne wykazały, że pomaga zmniejszyć objętość i grubość tkanki tłuszczowej o 13% oraz zmniejszyć obwód uda o 7 cm, talii o 6 cm, a bioder o 4 cm. Do tego silnie nawilża, działa antyoksydacyjnie i poprawia elastyczność skóry;
  • tołpa.® dermo body cellulite. nocny turbo-krem antycellulitowy to nieocenione wsparcie podczas nocnej regeneracji. Przyczynia się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej, wspiera metabolizm komórkowy, usprawnia usuwanie toksyn, stymuluje odnowę komórek – to wszystko sprawia, że krem pomaga zredukować nawet zaawansowany cellulit.

Kosmetyki warto dobierać pod konkretne potrzeby skóry. Szczotkowanie stosowane jest często, by zwalczyć cellulit i rozstępy, dlatego w Twojej pielęgnacji nie powinno zabraknąć składników ujędrniających, wygładzających i przywracających zdrowy koloryt. Jednym z nich jest kofeina z kawowca, która jest naturalnym antyoksydantem. Drugim jest borowina tołpa. ® – działa detoksykująco i przeciwstarzeniowo. Oba te składniki znajdziesz w kosmetykach tołpa.®.

Podsumowując, regularne szczotkowanie ciała może przynieść znakomite efekty. Zwolenniczki tej metody wskazują, że w krótkim czasie można zauważyć zmiany w kondycji skóry – poprawia się jej struktura, staje się bardziej jędrna i gładka. Sporą zaletą jest to, że jest to zabieg prosty możliwy do wykonania w domu, niewymagający specjalnego przygotowania i akcesoriów.

Wypróbuj szczotkowanie z naszymi kosmetykami:

wyszczuplający koncentrat modelujący, 250 ml
-40%*
Cena promocyjna 39,59 zł Regular Price 65,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,59 zł
*dotyczy ceny regularnej
wypełniające serum do biustu, 150 ml
-35%*
Cena promocyjna 33,79 zł Regular Price 51,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31,19 zł
*dotyczy ceny regularnej
mikrodermabrazja w słoiku, 65 g
-30%*
Cena promocyjna 34,99 zł Regular Price 49,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37,49 zł
*dotyczy ceny regularnej
krem modelujący owal twarzy, DZIEŃ, SPF 15, 40 ml
-45%*
Cena promocyjna 34,64 zł Regular Price 62,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,64 zł
*dotyczy ceny regularnej