Jak pozbyć się cellulitu? Czy peeling do ciała może w tym pomóc? Jakie są sposoby na cellulit. Sprawdź!

 

Czy peeling do ciała może pomóc w walce z cellulitem?

Cellulit to jeden z najbardziej znienawidzonych przez kobiety defektów skórnych, z którym walkę toczymy praktycznie przez całe dorosłe życie, zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, gdy chętniej odsłaniamy nogi. Jak pozbyć się cellulitu? Czy peeling do ciała może w tym pomóc?

Czym jest cellulit? Jak się pozbyć skórki pomarańczowej?

Nierówna, pofałdowana powierzchnia skóry w okolicy ud, pośladków i brzucha – tak w skrócie można opisać cellulit. Niegroźny dla zdrowia defekt, nazywany skórką pomarańczową, dotyka większą część populacji kobiet, a niekiedy również występuje u mężczyzn.

Cellulit w fachowym języku nazywa się lipodystrofią gynoidalną. To zaburzenia w obrębie tkanki podskórnej i nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej spowodowane różnymi czynnikami. Choć powszechnie pojawianie się cellulitu wiąże się z przybieraniem na wadze, to niejedyne korelacje. Skórkę pomarańczową mogą mieć również osoby z prawidłową masą ciała, ale na przykład doświadczające aktywnych zaburzeń hormonalnych.

Lipodystrofię klasyfikuje się na 4 stadia:

• I stopień – cellulit jest widoczny po uchwyceniu/uszczypnięciu skóry w fałdy, może dochodzić do zmniejszenia elastyczności naskórka;
• II stopień – silniejsza utrata jędrności skóry, widoczne zmiany po uciśnięciu skóry w fałdy oraz podczas napięcia mięśni;
• III stopień – mikrogrudki podskórne widoczne bez potrzeby napinania mięśni (widoczne podczas spoczynku), możliwe pojawienie się bólu oraz pogłębienie zmian występujących we wcześniejszych stopniach;
• IV stopień – twarde guzki podskórne, często bolesne, zmiany widoczne w spoczynku, a także możliwe pojawienie się ich na ramionach i podudziach.

Wyróżniamy także trzy rodzaje cellulitu:

• twardy – mogą mieć go osoby aktywne fizycznie i młode. Objawia się twardą tkanką, a zmiany są widoczne po uciśnięciu skóry;
• wiotki – ta postać pojawia się przeważnie u osób stroniących od aktywności fizycznej, a także u tych, u których wystąpił nagły spadek masy ciała;
• obrzękowy, często zwany wodnym – może powodować uczucie ciężkości. Objawia się w postaci obrzęków tkanek kończyn dolnych, spowodowanych zaburzeniami w przepływie krwi i limfy.

Na ciele najczęściej pojawia się postać mieszana – wszystkie rodzaje cellulitu[1].

[1] Padlewska K., „Kosmetologia ciała”, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018, wyd. I, s. 115-126

Jak pozbyć się cellulitu? Przyczyny jego powstawania

Nie można jednoznacznie określić, co powoduje pojawianie się cellulitu. To szereg czynników, do których mogą należeć między innymi:

• zaburzenia hormonalne – problem skórki pomarańczowej dotyczy większości kobiet. Jest to typowo kobieca przypadłość ze względu na częste zmiany hormonalne (insulina, hormony tarczycy, adrenalina), w tym pojawiające się zaburzenia w korelacji estrogenów i progesteronu (przewaga estrogenów nad progesteronem);
• predyspozycje genetyczne – skłonność do pojawiania się cellulitu możemy „dostać w spadku”;
• niewłaściwa dieta – największy wpływ ma żywność przetworzona, pełna cukrów i soli, a uboga w witaminy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe;
• zaburzenia przemiany materii, metabolizmu tłuszczów, nadwaga, otyłość – wzrost stężenia cholesterolu i trójglicerydów nie jest bez znaczenia dla pojawiania się skórki pomarańczowej;
• siedzący tryb życia – spędzanie długich godzin przy biurku bądź na kanapie wpływa negatywnie na krążenie krwi w kończynach dolnych, a tym samym może zwiększać tendencję do powstawania cellulitu;
• częste noszenie butów na wysokim obcasie – obciążenia powodują zaburzenia w przepływie krwi i limfy;
• stres – pośrednio na pojawianie się lipodystrofii może mieć wpływ zbyt duże stężenie kortyzolu we krwi;
• spożywanie alkoholu, palenie papierosów – powodują uszkodzenia na poziomie komórkowym;
• niektóre leki – między innymi betablokery, leki przeciwhistaminowe czy antykoncepcja[1];
• stan środowiska – zanieczyszczenia powietrza sprzyjają pojawianiu się wolnych rodników uszkadzających komórki organizmu;
• brak odpowiedniej pielęgnacji – zaniechanie systematycznej pielęgnacji może mieć między innymi wpływ na zmniejszenie elastyczności tkanki skórnej.

Jak zwalczyć cellulit?

Czy można pozbyć się cellulitu z ud, brzucha i pośladków? To zależy. W niektórych przypadkach łatwo go zwalczyć, w innych efektem jest zmniejszenie jego widoczności. Istotny jest rodzaj cellulitu, stopień jego zaawansowania oraz prowadzony tryb życia.

Sposoby na cellulit – jest ich naprawdę wiele. Mogą to być na przykład:

• regularne ćwiczenia;
• masaże ciała – mogą być śmiało wykonywane przy każdej aplikacji kosmetyku;
• zabiegi kosmetyczne – mezoterapia iniekcyjna, liposukcja, endermologia, mezoterapia bezigłowa, drenaż limfatyczy, krioterapia;
• prawidłowe odżywianie się – wprowadzenie diety bogatej w kwasy omega, witaminy, minerały i inne cenne związki. Kluczowe są warzywa i owoce, orzechy oraz ryby;
• stałe właściwe nawodnienie – zapotrzebowanie na wodę dostosowuje się do masy ciała, intensywności wysiłków fizycznych czy pogody. Przeważnie to ok. 2,5 litra dziennie. Warto wybierać wodę, a napoje słodzone czy gazowanie pić naprawdę sporadycznie. Optymalne nawodnienie od wewnątrz sprzyja hamowaniu gromadzenia się wody w tkankach;
• ewentualna suplementacja – warto jej przyjmowanie skonsultować ze specjalistą. Często w walce z cellulitem są polecane preparaty na bazie kofeiny, guarany, magnezu, L-karnityny bądź witamin z grupy B.
• regularna pielęgnacja skóry.

Najlepsze efekty daje oczywiście wielokierunkowe działanie i zmiana nawyków. Pierwszym krokiem jest wyeliminowanie możliwie jak największej liczby czynników mogących przyczyniać się do powstawania skórki pomarańczowej, np. rzucenie palenia, zwiększenie aktywności fizycznej, robienie przerw w trakcie pracy i przejście się po pomieszczeniu, zmiana codziennego obuwia, wprowadzenie zdrowej diety, wizyta u lekarza endokrynologa czy też wprowadzenie . A co rozumiemy przez właściwą pielęgnację ciała?

Pielęgnacja skóry, gdy celem jest eliminacja skórki pomarańczowej, opiera się przede wszystkim na regularnym stosowaniu peelingów oraz wykonywaniu masaży. Wartościowe są kosmetyki ukierunkowane na działanie antycellulitowe, a także zabiegi szczotkowania ciała na sucho i mokro bądź kąpiele z naprzemiennie chłodną i ciepłą wodą.

Na zdjęciu: dermo body max peel, turbo-peeling potrójna moc złuszczania

Wypróbuj nasz najmocniejszy peeling do ciała:

Domowe sposoby na cellulit – dlaczego peeling do ciała to podstawa?

Systematyczne złuszczanie naskórka to podstawa w walce z cellulitem. Aby zauważyć efekty, należy wykonywać peeling przynajmniej raz w tygodniu. Dlaczego to takie ważne?

Peeling do ciała to kosmetyk, który złuszcza wierzchnią warstwę naskórka. Pozbywa się tym samym martwych komórek, zanieczyszczeń, sebum oraz odblokowuje pory. Ale to nie wszystko. Peeling, działając eksfoliująco i delikatnie masująco, pobudza podskórne mikrokrążenie krwi i limfy. Dotlenia komórki skóry, poprawia przepływ w naczyniach krwionośnych i limfatycznych, dzięki czemu zmniejsza skłonność do tworzenia się cellulitu i wspiera usuwanie toksyn.

Rozluźnia tkankę łączną, ujędrnia naskórek, a także poprawia wchłanialność składników kolejno stosowanych kosmetyków – balsamu czy kremu. Jest to szczególnie ważne, gdy takie produkty bazują na substancjach znanych z właściwości ujędrniających i antycellulitowych, jak ksantyna, bluszcz, algi, skrzyp, kofeina, guarana i inne ekstrakty roślinne bogate we L-karnitynę, ksantynę, flawonoidy, garbniki czy saponiny. Tego typu składniki mogą wspomagać procesy lipolizy, czyli rozkładu tłuszczów. Peeling pośrednio więc potęguje działanie antycellulitowe kremów.

Najlepszy peeling do ciała na cellulit

Gdy już wiesz, że masowanie i złuszczanie naskórka to dobry krok w stronę redukcji cellulitu, pora na wybór peelingu. Jaki powinien być? Co zawiera najlepszy peeling do ciała? Warto szukać w nim składników złuszczających i ujędrniających. Mogą to być między innymi:

• drobinki – eksfoliują naskórek w mechaniczny sposób. Wybieraj te naturalne, jak zmielone łupiny orzecha, nasiona czarnej porzeczki, perlit;
• enzymy – bromelaina czy papaina to jedne ze związków, które działają keratolitycznie, czyli rozpuszczają wierzchnią warstwę naskórka i sprzyjają jego złuszczaniu oraz szybszej regeneracji;
• ekstrakt z limonki – wspomaga uelastycznianie skóry;
• wyciąg z kawy – zawarta w niej kofeina działa liftingująco i poprawia ukrwienie naskórka;
• borowina tołpa.® – wykazuje właściwości przeciwutleniające. Działając antyoksydacyjnie, neutralizuje wolne rodniki, a tym samym poprawia strukturę skóry i pobudza ją do zwiększania sprężystości;
• ekstrakty z liści werbeny, kwiatu bzu i pąków goździka – kompleks składników dba o zachowanie prawidłowego mikrokrążenia skóry, ujędrnia i zmniejsza opuchnięcia.

Jeśli potrzebujesz mocniejszego złuszczenia i energetycznego zastrzyku dla skóry, ale zabieg eksfoliacji chcesz wykonywać rzadziej, wybierz energizujący peeling pod prysznic do mycia i masażu tołpa.® spa detox. rytuał dobrej energii. Zawarte w nim składniki w łagodny sposób oczyszczają i złuszczają naskórek, eliminując uczucie ściągnięcia i szorstkość. W efekcie skóra zyskuje miękkość i gładkość i jest bardziej sprężysta. Drobinki i substancje czynne pobudzają krążenie krwi i limfy, dotleniają komórki oraz działają ujędrniająco. A przyjemny zapach kosmetyku umila rytuał złuszczający i poprawia nastrój.

Na zdjęciu: spa detox. rytuał dobrej energii, energizujący peeling pod prysznic do mycia i masażu

Miłośnicy delikatniejszego złuszczania znajdą rozwiązanie na cellulit w postaci peelingów enzymatycznych jak enzymatyczny żel-peeling pod prysznic tołpa.® dermo body enzyme. Tego typu kosmetyki są delikatniejsze dla skóry, mogą więc być używane częściej niż 1 raz w tygodniu.

 

Dowiedz się więcej o właściwościach enzymatycznych kosmetyków do ciała>>>