skóra sucha charakteryzuje się obniżoną zawartością wody w naskórku i jednoczesnym nieprawidłowym funkcjonowaniem naturalnego płaszcza ochronnego.

O co chodzi skórze suchej

W skrócie mówiąc skóra sucha to taka, której brakuje jej zarówno wody i składników nawilżających jak i składników tłuszczowych czyli lipidów. Zaburzenie wytwarzania lipidów powoduje zwiększoną ucieczkę wody i przyczynia się do nieprawidłowego rogowacenia i złuszczania komórek naskórka. Nieszczelność bariery hydrolipidowej powoduje większą podatność na podrażnienia i uszkodzenia oraz predysponuje do reakcji alergicznych. Skóra sucha ma skłonność do szybszego powstawania zmarszczek.

Skóra zawiera blisko 20% całej wody znajdującej się w organizmie (z czego ok. 70% jest w skórze właściwej, a w ostatnich warstwach naskórka już tylko około 13%). W ciągu dnia przez skórę tracimy w granicach od 300 do 400 ml wody. Gdy proces ten jest zaburzony dochodzi do odwodniania skóry.

Problem to nie tylko brak wody

Nie tylko odwodnienie jest powodem suchości. Tu kluczową rolę odgrywa niedobór lipidów w płaszczu hydrolipidowym skóry. Dobre dla skóry tłuszcze to przede wszystkim ceramidy, których jest ponad 40%, z czego 75% to NNKT czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Nie są wytwarzane przez organizm tylko pobierane z żywnością. Konieczne jest więc dostarczenie ich w codziennej diecie. Najwięcej NNKT zawierają oleje z kiełków zbóż, z awokado, z pestek winogron, z orzechów laskowych, wiesiołek i ogórecznik lekarski. Biorą udział w gospodarce lipidowej wierzchniej warstwy naskórka i produkcji sebum. Zatem są doskonałym składnikiem kremów do skóry suchej.  

Jak rozpoznać skórę suchą

Skóra sucha jest cienka, dość jasna lub lekko zaróżowiona z powodu prześwitujących przez nią naczyń krwionośnych. Rozpoznasz ją po szorstkości i chropowatości, widocznych łuskach, które są skupiskiem zrogowaciałych komórek oraz wrażeniu skóry „tępej” w dotyku. Prawie zawsze jest matowa, pozbawiona blasku, a pory są zamknięte i niewidoczne. Brakuje jej miękkości i elastyczności, co powoduje odczucie dyskomfortu w postaci ściągnięcia, sztywności, mrowienia czy świądu. Niestety tendencja do drobnych zmarszczek jest dużo większa niż w przypadku innych rodzajów skóry. Z czasem w miejscach najbardziej wrażliwych, np. na policzkach, mogą tworzyć się teleangiektazje, czyli poszerzone naczynka włosowate. Charakterystyczną cechą jest przede wszystkim duża wrażliwość suchej skóry na niekorzystne warunki atmosferyczne, działanie detergentów i wody.

Skąd bierze się problem suchości skóry

Głównymi przyczynami suchości skóry są nie tylko uwarunkowania genetyczne takie jak wrodzona skłonność do suchości skóry i choroby skórne, np. atopowe zapalenie skóry (AZS). Do tego dochodzą zaburzenia w funkcjonowaniu bariery ochronnej oraz nieprawidłowe składniki lipidów cementu międzykomórkowego i NMF (natural moisturizing factor). Całość pogarsza pogoda i niewłaściwa pielęgnacja. I nieodpowiednia dieta też.

Pielęgnacja skóry suchej

Skóra sucha potrzebuje troskliwej pielęgnacji uzupełniającej niedobory zarówno lipidów jak i składników nawilżających. Tu tłuszcz jest wskazany. Do demakijażu wybierz mleczko lub płyn micelarny wspierający mikrobiom. Pozostawi na powierzchni ochronny film, ograniczający ucieczkę wody. Po każdym umyciu twarzy koniecznie zastosuj tonik. Przywróci skórze fizjologiczne pH i przygotuje na przyjęcie kolejnych kosmetyków.

Krem na dzień musi dostarczać składników, które uzupełniają niedobory lipidów w płaszczu ochronnym skóry, zapewnić długotrwałe nawilżenie oraz chronić przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Będą to np. oleje z avocado, jojoba, skwalan, masło shea czy kwas hialuronowy.

Pielęgnacja na noc powinna silnie odżywiać, tak by regenerować skórę podczas snu i łagodzić podrażnienia powstałe za dnia. Do tego krem pod oczy skutecznie regenerujący, odżywczy i opóźniający procesy starzenia delikatnej skóry wokół oczu. 1-2 razy w tygodniu stosuj bogate maski o właściwościach odżywczych (możesz nałożyć cienką warstwę i pozostawić na noc). A przed nałożeniem maski koniecznie wykonaj peeling enzymatyczny, który złuszczy zrogowaciały naskórek i przygotuje skórę na wchłonięcie składników aktywnych.

ps

oszczędzaj swój czas – maskę stosuj w trakcie codziennych czynności domowych. Nałóż ją również na szyję i dekolt, a jeśli nie wykorzystasz całej saszetki, resztę użyj jako kompres na dłonie. Przecież wiesz, że wiek najłatwiej rozpoznać po dłoniach. I szyi też.