pielęgnacja
https://tolpa.pl/media/magefan_blog/580x435_ID380666070.jpg

pielęgnacja twarzy zimą – jak dbać o skórę podczas mrozów?

może to dziwne, ale pielęgnacja twarzy zimą jest łatwiejsza niż podczas letnich upałów. Niska temperatura jest zdrowsza dla skóry niż wysokie temperatury. Pobudza krążenie, odświeża, ożywia oraz odmładza. Nie bez przyczyny zaleca się zakończyć prysznic zimnym strumieniem wody oraz ustawienie w sypialni niskiej temperatury.

Doskonale wiedziała o tym prekursorka krioterapii, żyjąca na przełomie 17 i 18 wieku księżna Aleksandra Zajączek. Nazywana była Królową Śniegu, ponieważ dbała o to, aby przez cały rok przebywać tylko w cieniu i chłodnych temperaturach, brała zimne kąpiele i nacierała się lodem, a w jej sypialni ustawiane były wiadra z lodem. Dzięki temu zachowała młodość na długie lata, a jej przypadek do dzisiaj jest przytaczany przy okazji mówienia o dobroczynnym wpływie niskich temperatur na zdrowie i urodę.

Pielęgnacja twarzy zimą - jak skóra reaguje na zimno?

Zimno sprawdza się na pobudzenie i obudzenie, jeszcze przed poranną kawą. Należy pamiętać jednak o umiarze i odpowiedniej ochronie. Dlatego, że mroźne i suche powietrze może wyrządzić więcej szkód niż nam się wydaje. Najlepsze zimy dla skóry są we Włoszech i Hiszpanii. Tam, gdzie nie ma długotrwałych i bardzo niskich temperatur, a słońce mimo, że niżej i słabiej świeci – ogrzewa i nastraja pozytywnie.

Ekstremalne warunki klimatyczne jakie potrafią czasem występować w Polsce negatywnie wpływają na stan skóry. W wyniku wolniejszej pracy gruczołów łojowych ochronny płaszcz lipidowy skóry staje się cieńszy, a naskórek przesuszony. Skóra jest zaczerwieniona i podrażniona. Zimne i jednocześnie suche powietrze, prawie zupełnie pozbawione wilgoci, jeszcze bardziej wysusza czego skutkiem jest zmniejszenie jej elastyczności.

Pielęgnacja twarzy zimą nie jest wcale łatwa

Podczas mrozów skóra traci dwa razy więcej wody niż latem. Co prawda w ostatnich latach obserwujemy zjawisko ocieplania klimatu, jednak mimo to warunki atmosferyczne od listopada, często nawet do późnej wiosny, potrafią naszej skórze mocno dać w kość. Nie tylko mróz potrafi wyrządzić jej krzywdę, ale też silny wiatr przy wysokiej wilgotności powietrza, co odczuwamy po powrocie do domu w postaci czerwonych, piekących policzków.

pielęgnacja skóry zimą – co się dzieje ze skórą podczas zimy

Nieproszony rumieniec

Rumieniec to problem często wracający, a niektórych już nie opuszczający. I to nie ze względu na popełnioną gafę, ale przez pogodę, stan skóry czy sytuacje stresujące. Naczynka krwionośne narażone są na długotrwałą gimnastykę. To znaczy, że zimą prawie wszyscy mamy czerwone policzki i ciągle napiętą skórę. Zdarza się tak zwłaszcza wtedy, gdy przechodzimy z zimnego powietrza do ciepłego i klimatyzowanego pomieszczenia lub gdy dłużej przebywamy na mrozie. Jeżeli masz bardzo reaktywną skórę, policzki ciągle zaczerwienione to w zasadzie mogłabyś odstawić używanie różu. Im mniej, tym lepiej.

Kosmetyki must have na zimę  - krem ochronny

Przy wyborze pielęgnacji pamiętaj, że zimą możesz stosować kremy ochronne dla skóry suchej lub skóry naczyniowej. Jeżeli nie możesz się zdecydować na konkretny krem wybierz kosmetyk o bogatej konsystencji z zawartością olejów i maseł.

Pamiętaj, zimą nie myj twarzy bezpośrednio przed wyjściem z domu. Do pół godziny od momentu umycia skóry wodą, regeneruje ona swój płaszcz ochronny i nie powinnaś w tym czasie wystawiać jej na mróz. Do oczyszczania wybieraj delikatne kosmetyki, które będą jednocześnie dbały o mikrobiom Twojej skóry i tym samym wspierały jej naturalną tarczę ochronną.

1-2 razy w tygodniu postaraj się sięgnąć po maskę regenerującą, a jeśli nie masz czasu na dodatkową pielęgnację, stosuj na noc kosmetyk o dodatkowej funkcji całonocnej maski.

pielęgnacja skóry zimą - infografika

Dbaj o usta. Pozbawione gruczołów łojowych, z cienką i delikatną skórą, są bardzo podatne na wysuszenie, pęknięcia i spierzchnięcia. Jeżeli lubisz eksperymentować z kolorem i używasz szminki, nie możesz doprowadzić do wysuszenia ust. Nie ma nic gorszego niż pięknie czerwone usta, które z bliska są popękane i wysuszone.

Jednak krem to nie wszystko. Jeżeli chcesz kompleksowo wzmacniać swoją bogato unaczynioną skórę zwróć uwagę na witaminy i składniki spożywcze wzmacniające ściany naczyń krwionośnych. Wzbogać swoją dietę przede wszystkim w witaminę C i K oraz flawonoidy, które znajdują się np. w czerwonym winie. Wszystko oczywiście w umiarze.

ps

pamiętaj też o dłoniach. Po każdym umyciu rąk obowiązkowo zastosuj krem odżywczy i ochronny. Na stopy działaj w nocy. 2 razy w tygodniu nakładaj grubszą warstwę kremu do stóp, a na to bawełniane skarpetki. Niech to będzie twój zimowy zabieg odżywczy.