higiena intymna na letnie upały

W okresie wakacyjnym dużo łatwiej o infekcje intymne i wzmożony niemiły zapach. By zachować świeżość okolic intymnych, uniknąć podrażnień i innych nieprzyjemnych dolegliwości warto stosować odpowiednią pielęgnację. Sprawdź, jakie produkty zaleca się do higieny okolic intymnych latem, szczególnie w trakcie upałów.

Dlaczego poprawna higiena intymna jest ważna szczególnie latem?

Poprawna higiena intymna jest ważna cały rok, jednak latem szczególnie warto zwrócić uwagę na to, jakich produktów używamy. Trzeba szczególnie zadbać o mikrobiom (fizjologiczną florę bakteryjną skóry), właściwe pH oraz zachowanie świeżości. Po pierwsze dlatego, że w czasie upałów znacznie bardziej się pocimy – również na narządach płciowych. Gruczoły potowe umieszczone są bowiem nie tylko w pachwinach, ale również na powierzchni skóry. Co ciekawe nadmierna potliwość może zaburzać odczyn miejsc intymnych. Biologiczne pH części intymnych to ok. 3,6, natomiast naturalny odczyn potu to ok. 4,5-6. Może to wpływać negatywnie na naturalną, ochronną florę bakteryjną tych okolic, zwiększając skłonność do infekcji i podrażnień.

Warto wiedzieć, że gdy wytwarzamy pot, nasza skóra staje się ciepłym i wilgotnym środowiskiem – idealnym dla rozwoju bakterii. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że sam ludzki pot nie pachnie. To za sprawą bakterii rozwijających się na skórze odczuwamy związany z nim brzydki zapach. Kiedy naturalny mikrobiom (fizjologiczna flora bakteryjna skóry) jest osłabiony, dobrym bakteriom trudniej jest walczyć ze szkodliwymi drobnoustrojami powodującymi niemiłą woń i infekcje. Ponadto zaburzenia flory bakteryjnej wpływają na skłonność do przesuszania skóry, co może zwiększać ilość podrażnień w wyniku pocierania ciała przez obcisłą bieliznę, czy nawet wzmagać zapalenia po goleniu okolic bikini.

Po drugie – lato to okres, w którym mamy większy kontakt z toaletami publicznymi i przebieralniami basenowymi. W takich miejscach, które odwiedza wiele osób, nie zachowując ostrożności, można łatwo zarazić się bakteriami lub grzybami powodującymi infekcje intymne. Jednocześnie podczas urlopów korzystamy z niechlorowanych kąpielisk – pływamy w morzu, jeziorze, rzekach, gdzie również narażamy się na kontakt ze szkodliwymi drobnoustrojami. Baseny mogą wydawać się bezpieczniejsze, lecz zawarty w nich chlor zabija nie tylko niepożądane bakterie, ale i naturalną ekoflorę naszej skóry, co zmniejsza odporność okolic intymnych. Jednocześnie chlor ekstremalnie wysusza i może powodować skłonność do podrażnień.

Po trzecie – częściej też golimy się i depilujemy. Czasem robimy to w celach estetycznych, czasem, aby zwiększyć swój komfort, a czasem, by łatwiej było zachować czystość i świeżość okolic intymnych. Brak włosów może jednak znacząco zwiększać możliwość otarć i oparzeń skóry. Nieprawidłowe golenie czy depilacja same w sobie również mogą podrażniać i narażać skórę na wystąpienie stanów zapalnych.

Jak dbać o higienę intymną w czasie upałów?

Podstawą letniej higieny miejsc intymnych jest codzienne branie prysznica – najlepiej rano i wieczorem. Nawet jeżeli o poranku mamy wrażenie czystości, ciało wydziela pot i płyny fizjologiczne, które sprzyjają rozwojowi niechcianych bakterii na skórze. Poranna higiena jest więc bardzo istotna.

Ponadto należy zadbać o czystą i przepuszczającą powietrze bieliznę. Majtki z tkanin sztucznych mogą nie tylko zwiększać potliwość, ale również wzmagać podrażnienia.

Najbardziej istotne są jednak właściwe produkty, w tym odpowiedni płyn myjący do higieny intymnej. Jak wybrać kosmetyki do higieny intymnej na lato?

Jak wybrać właściwe kosmetyki do higieny intymnej?

Przede wszystkim zwróć uwagę na to, czy preparat nie zawiera sztucznych barwników, parabenów, mydła ani dodatkowych substancji zapachowych. Mogą one bowiem wpływać na pH i florę bakteryjną okolic intymnych.

Następnie warto sprawdzić skład pod kątem składników korzystnych dla okolic intymnych:

• kwasu mlekowego – działającego zgodnie z fizjologicznym pH i wspomagającego mikrobiom oraz ochronę przed infekcjami,
• wyciągu z białej herbaty – kojącego i odświeżającego,
• rumianku – łagodzącego podrażnienia i odświeżającego,
• alantoiny – chroniącą przed podrażnieniami i kojącą,
• D-pantenolu – chroniącego przed podrażnieniami i kojącego,
• mleczanu sodu – wspomagającego ochronę przed infekcjami i wspierającego naturalną florę bakteryjną,
• ekstraktu z drzewa Croton Lechleri – zawierającego dużą dawkę cennych składników pielęgnacyjnych;
• kwasu hialuronowego – nawilżającego, zmniejszającego łuszczenie się i swędzenie skóry wynikające z przesuszenia;
• kompleksu EcodermineTM – silnie nawilżającego.

Kosmetyki do higieny intymnej tołpa®. intima.

Odpowiadając na potrzeby kobiet, stworzyliśmy serię tołpa®. intima. i tołpa®. dermo intima. Produkty te są bogate w korzystne dla okolic intymnych składniki takie jak kwas mlekowy czy łagodzące wyciągi roślinne (np. z rumianku). W naszej ofercie znajdziesz produkty, które:

• łagodzą

Nasz płyn do higieny intymnej tołpa®. dermo intima. łagodzenie. nawilża i regeneruje skórę, zmniejszając dyskomfort i podrażnienia. Jednocześnie działa spójnie z naturalnym pH okolic intymnych i wspiera ich mikrobiom. Chroni ekoflorę skóry, co dodatkowo pomaga chronić ją przed nawracającymi infekcjami i dolegliwościami intymnym. Dzięki temu, że nie zawiera mydła, sztucznych barwników i substancji zapachowych oraz silikonów, parabenów czy parafin zalecany jest nawet do skóry wrażliwej. Wśród jego cennych składników znajdziesz kwas mlekowy i wiele odżywczych ekstraktów i wyciągów pielęgnujących.

• regenerują

Płyn regenerujący do higieny intymnej dermo intima. regeneracja nawilża, chroni i wspomaga powrót do zdrowia podrażnionej skóry. Jest łagodny nawet dla skóry wrażliwej. Dzięki odpowiednio kwaśnemu odczynowi hamuje rozwój szkodliwych mikroorganizmów i odbudowę błon śluzowych. Jednocześnie skutecznie odświeża i przywraca komfort. Zawiera wyciągi pielęgnacyjno-łagodzące z białej herbaty, morszczynu, skrzypu, żeń-szenia i rumianku, a także korzystny dla miejsc intymnych kwas mlekowy i mleczan sodu. Dodatkowo ma w składzie również unikatową dla naszych produktów borowinę tołpa®.

A do doraźnego stosowania, np. po skorzystaniu z toalety lub odświeżenia się w pracy czy po wysiłku fizycznym w siłowni polecamy nasze chusteczki łagodzące podrażnienia do higieny intymnej tołpa.®. Delikatnie oczyszczają, odświeżają i pielęgnują. Nadają się nawet do ekstremalnie wrażliwych okolic intymnych. Pozostawiają skórę nawilżoną i zapobiegają wysuszaniu śluzówki. Przywracają naturalne pH i regenerują mikrouszkodzenia tkanki. Usuwają także szybko przykry zapach.

• chronią

Dla osób z obniżoną odpornością miejsc intymnych (np. po antybiotykoterapii, czasowym stosowaniu nieprawidłowej higieny miejsc intymnych, chodzeniu na basen czy kąpielach w niechlorowanych kąpieliskach) zalecamy chusteczki do higieny intymnej tołpa®. intima, ochrona przed infekcjami. Nie tylko oczyszczają, odświeżają i pielęgnują skórę, ale również przywracają właściwe pH i nie naruszają mikrobiomu. Zawierają cenny kwas mlekowy i mleczan sodu, jednocześnie nie mając w składzie substancji barwiących, parabenów, silikonów i oleju parafinowego. Wzbogaciliśmy je także o dodatkowy czynnik pielęgnujący, jakim jest torf tołpa®.

Jak chronić się przed infekcjami intymnymi latem?

Aby zmniejszyć ryzyko infekcji intymnych, poza odpowiednią pielęgnacją, stosuj się też do kilku istotnych rad:

• śpij bez bielizny, w koszuli nocnej lub przepuszczającej powietrze piżamie – to zmniejszy potliwość miejsc intymnych i pomoże oddychać skórze. W nocy tkanki odpoczną od obcierających i podrażniających materiałów;
• wybieraj prysznice zamiast kąpieli – długie przesiadywanie w ciepłej wodzie nie jest wskazane latem.
• korzystaj z chusteczek nawilżanych, by odświeżać okolice intymne i przywracać im naturalne pH – raz na jakiś czas w ciągu dnia przemywaj miejsca naszymi intymnej chusteczkami do higieny intymnej, by wesprzeć mikrobiom i pozbyć się brzydkich zapachów;

• unikaj publicznych toalet, a jeśli już musisz z nich skorzystać, zdezynfekuj deskę lub korzystaj ze specjalnych nakładek – zbyt dużo osób uczęszcza do publicznych toalet, dlatego łatwo się w nich zarazić bakteriami lub grzybami;
• wystrzegaj się tępych i brudnych maszynek przy goleniu okolic intymnych – znajdują się na nich bakterie, które mogą wzmagać stany zapalne;
• unikaj gąbek i myjek – przez to, że po myciu pozostają wilgotne, są idealnym siedliskiem do rozwoju bakterii i innych mikroorganizmów. Do rozprowadzania płynu do higieny intymnej wystarczą dłonie;
• po basenie umyj okolice intymne kosmetykami do tego przeznaczonymi – nie korzystaj z dostępnego mydła, tylko zabierz ze sobą na basen swój płyn do higieny intymnej.

Słowo o higienie intymniej dla mężczyzn

Panowie nie są tak narażeni na infekcje i problemy intymne, jak panie, jednak okres letni im też daje się we znaki. Przede wszystkim wzmożone pocenie sprzyja oparzeniom i powstawaniu podrażnień i dyskomfortu. Ponadto mężczyźni często borykają się z problemem nieprzyjemnego zapachu. Co robić, by zwiększyć ochronę delikatnych okolic:

• zrezygnować z jednego kosmetyku do wszystkiego – produkty do ciała i włosów są wygodne i szybkie w użyciu, jednak miejsca intymne mają inną florę bakteryjną. Obecnie coraz częściej w sklepach dostępne są płyny do higieny intymnej dla panów;
• nosić luźną bieliznę z naturalnych materiałów – sztuczne tkaniny nie przepuszczają powietrza, co sprzyja oparzeniom, nadmiernemu poceniu i przykrym zapachom;
• spać bez bielizny – dzięki temu pozwalamy skórze odpocząć i odetchnąć po całym dniu;
• nie stosować dezodorantów i antyperspirantów na bazie alkoholu w miejscach intymnych – mogą wywoływać podrażnienia i przesuszenie skóry. Jednocześnie naruszają naturalną florę bakteryjną miejsc intymnych i mogą zaburzać funkcjonowanie gruczołów potowych;
• unikać obcisłych ubrań – w ciasnych ubraniach łatwiej o obtarcia i zaczerwienienia, a także o niepożądane u panów przegrzanie miejsc intymnych.