Cellulit na udach – sprawdzone sposoby na jego eliminację

Skórka pomarańczowa pojawia się w kilku częściach ciała. Najbardziej dokuczliwy jest cellulit na udach i nogach – przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy zakładamy krótkie spodenki czy spódniczki. Jak go zwalczyć? Poznaj najlepsze sprawdzone sposoby na cellulit na udach.

Cellulit na udach i nogach – skąd się bierze?

Cellulit traktujemy jak niedoskonałość naszego wyglądu. Jak coś, czego powinniśmy się wstydzić. A przecież jest zupełnie normalny! Niemniej jeśli postanowiłaś się go pozbyć, chcemy ci pomóc. Najpierw jednak wyjaśnimy, jak powstaje. Skąd się bierze cellulit na nogach i udach?

To przypadłość, która dotyka nawet 80% kobiet. I co ciekawe – miewają go również mężczyźni. Winą możemy obarczyć hormony, a dokładniej – estrogeny. Ale to niejedyny powód pojawiania się skórki pomarańczowej na ciele. Cellulit na udach powstaje także w wyniku:

• niezdrowej diety ubogiej w witaminy, błonnik i kwasy tłuszczowe – spożywania w nadmiarze słodyczy, żywności wysokoprzetworzonej, wysokokalorycznej;
• nadmiernego solenia potraw – sól zatrzymuje wodę w organizmie. Opuchnięcia tworzą tak zwany cellulit wodny, który może z czasem przekształcić się w cellulit tłuszczowy;
• braku pielęgnacji nawilżająco-ujędrniającej i masaży;
• braku aktywności fizycznej;
• nieprawidłowego krążenia limfy i krwi;
• stresu – stresowe sytuacje podwyższają poziom kortyzolu w organizmie, co wpływa na zwężenie naczyń krwionośnych;
• uwarunkowań genetycznych.

Dowiedz się, czym jest cellulit wodny!>>>

Czy wiesz, że cellulit to nie to samo, co cellulitis? Skórka pomarańczowa jest tylko niedoskonałością skóry, ale może w przyszłości przeobrazić się w stan chorobowy, zwany właśnie cellulitisem. A ten to nic innego, jak bakteryjny stan zapalny – dolegliwość, która może stać się poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Wówczas zwykła pielęgnacja nie pomoże. Jak z każdą chorobą, z cellulitisem należy udać się do specjalisty – interwencja lekarza będzie niezbędna. Cellulitis może także powstać pod wpływem poparzenia czy ukąszenia owada.

Sposoby na cellulit na udach – jak się pozbyć skórki pomarańczowej?

Nie będziemy cię mamić – eliminacja cellulitu wymaga wielu wyrzeczeń i systematyczności w działaniu, a przy tym dużej dozy cierpliwości. Nie obiecujemy też, że skórka pomarańczowa całkowicie zniknie. Wspólnie możemy jednak sprawić, że będzie niemal niewidoczna. Od czego zacząć? Przede wszystkim musisz zmienić swoje nawyki – zarówno żywieniowe, jak i życiowe.

• Ogranicz (najlepiej do zera) spożywanie żywności przetworzonej, słodyczy, słodzonych napojów gazowanych i soli.
• Rzuć palenie.
• Zacznij prowadzić aktywny tryb życia, szczególnie jeśli twoja praca jest siedząca.
• Zbadaj poziom hormonów.
• Wyeliminuj czynniki stresujące, o ile to możliwe.

Teraz czas na pielęgnację. Warto wykonywać masaże drenujące – najlepiej za pomocą akcesoriów. Przydadzą ci się więc szczotka, myjka, roller, rękawica lub gąbka. Staraj się wykonywać masaże zarówno podczas kąpieli czy brania prysznica, jak i podczas aplikacji balsamu. Delikatnie uciskaj skórę ud i prowadź dłonie od dołu do góry, kolistymi ruchami. Możesz też delikatnie podszczypywać skórę, byle nie boleśnie. Przynajmniej raz w tygodniu wykonaj również peeling ud, nóg i pośladków. Takie zabiegi pobudzą podskórne krążenie krwi i limfy, dzięki czemu do komórek dotrze więcej tlenu i przyspieszy się proces spalania tłuszczu. Rozluźnienie i ujędrnienie naskórka – czy to dłońmi, czy za pomocą akcesoriów – powinno dać wymierne efekty już po paru tygodniach. Staraj się więc regularnie wykonywać masaże – najlepiej raz dziennie, np. o poranku – to dodatkowo pobudzi cię do działania, doda energii, a skórze da sygnał do wzmożonej pracy.

Jak zlikwidować cellulit na udach za pomocą kosmetyków?

Kosmetyki antycellulitowe działają na wielu obszarach. Między innymi pobudzają spalanie tłuszczu, wpływają na rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepszy przepływ krwi i limfy, co oznacza dotlenienie komórek skóry, oraz ujędrniają i uelastyczniają naskórek. Wiele z nich wykazuje także właściwości antyoksydacyjne, eliminujące wolne rodniki – te związki uszkadzają cząsteczki tlenu i tym samym przyspieszają starzenie się tkanki skórnej oraz spowalniają metabolizm tłuszczu.

W pielęgnacji antycellulitowej najbardziej istotna jest systematyczność. Tylko regularne działanie połączone z masażem (drenażem limfatycznym) da widoczny efekt. Możesz sięgać po różnego rodzaju kosmetyki – balsamy, kremy, żele. Ich forma i konsystencja mogą być dowolne, za to formuła niekoniecznie – powinny znaleźć się w niej składniki wpływające na redukcję cellulitu na udach. Jakich zatem szukać?

Jakie składniki kosmetyków pozwolą zwalczyć cellulit na udach i nogach?

Zwykle w kosmetykach o działaniu antycellulitowych znajdziemy kilka składników aktywnych. Są nimi między innymi:

• kompleks ekstraktów z żółtego maku, mikroalg i kofeiny z kawowca – kofeina jest jednym z najpotężniejszych składników antycellulitowych. Nie tylko zwalcza cellulit na udach, lecz także ujędrnia, detoksykuje, poprawia krążenie krwi i limfy. Kompleks – działający niczym ultradźwięki – znajdziesz w naszym nocnym turbo-kremie antycellulitowym tołpa.® dermo body cellulite.;
• fisetyna z bukszpanu – surowiec antycellulitowy o silnych właściwościach antyoksydacyjnych – eliminuje wolne rodniki oraz dotlenia komórki skóry;
• frambion z anyżu – w widoczny sposób zmniejsza cellulit. W naszym multiserum antycellulitowym tołpa.® dermo body cellulite. współpracuje z fisetyną z bukszpanu, redukując cellulit nawet o 1 stopień i spalając tkankę tłuszczową – zmniejsza ją nawet o 13%, a obwód ud o 7 cm;
• kompleks nawłoci pospolitej, cytryny i ruszczyku kolczastego – kompozycja wzmacnia naczynka krwionośne, dotlenia komórki skóry, działa drenująco, a także odżywia tkankę i dodaje jej wigoru;
• ekstrakty z pokrzywki indyjskiej i żywicy z drzewa Mukul – przyspieszają metabolizm tkanki tłuszczowej i w widoczny sposób redukują cellulit;
• witamina E – silny antyoksydant. Udowodniono, że zwalcza wolne rodniki, hamuje procesy starzenia się skóry oraz dotlenia jej komórki, przyspieszając metabolizm tłuszczu. Znajdziesz ją między innymi w wygładzającym balsamie antycellulitowym tołpa.® mum.;
• oligosacharydy z korzenia cykorii – napinają naskórek, uelastyczniaj go i ujędrniają, a przy tym wygładzają jego powierzchnię. Są składnikiem aktywnym skoncentrowanego kremu do ciała tołpa.® dermo body max efekt.;
• borowina tołpa.® – nasz sztandarowy składnik, który działa antyoksydacyjnie oraz detoksykująco, ochronnie i wzmacniająco.

Same kosmetyki nie zwalczą cellulitu na nogach i udach. Jak już wspominaliśmy wyżej, ważny jest drenaż limfatyczny, czyli masaż. Co jeszcze możesz robić? W ostateczności możesz sięgnąć po specjalistyczne zabiegi. Ostatnio jest popularna kriolipoliza. To nieinwazyjny zabieg redukujący tkankę tłuszczową, podczas którego wykorzystuje się zimno. Uwaga! W niektórych przypadkach bywa bolesny. Dlatego możesz w domowych warunkach skorzystać z prysznica i chłodnych strumieni wody na zmianę z ciepłymi. Kriolipolizę może także zastąpić stosowaniem kosmetyku zawierającego składnik działający chłodząco, jak mentol.