starzenie się skóry – jak przebiega proces starzenia się skóry

starzenie się to proces biologiczny, który zaprogramowany jest przez nasze geny. Związany jest zarówno z czynnikami wewnętrznymi, jak i zewnętrznymi. Jak przebiega? Kiedy się rozpoczyna? I przede wszystkim – jak mu przeciwdziałać?

Czym właściwie jest starzenie się skóry?

Starzenie się skóry rozpoczyna się wraz ze spadkiem aktywności metabolicznej komórek skóry i jest złożonym procesem. Genetycznie odpowiada za nie szereg genów, które zgodnie z teorią genową aktywują stopniowe obniżanie się zdolności odnowy naskórka oraz jego wiotczenie.

Z wiekiem więc zmniejszają się zdolności regeneracyjne tkanek. Spada też ich odporność oraz produkcja substancji, które odpowiadają za jędrność, elastyczność naskórka. Te substancje to kolagen i elastyna. Budują one w skórze włókna, które wraz z upływem lat słabną, przez co skóra staje się mniej elastyczna i podatna na odkształcenia (zaczynają pojawiać się zmarszczki mimiczne), stopniowo opada również owal twarzy.

Lwia zmarszczka, zmarszczki mimiczne, bruzdy –sprawdź, co to takiego i jak z nimi walczyć>>>

W wyniku spadku ilości kolagenu w organizmie zmniejsza się także nawilżenie tkanki, co również sprzyja pojawianiu się zmarszczek. Sucha skóra jest także bardziej podatna na działanie czynników zewnętrznych, które czynią ją bardziej podatną na czynniki zewnętrze, które także mogą przyspieszać starzenie.

Kiedy rozpoczyna się i jak przebiega starzenie skóry?

Biologiczne procesy starzenia się skóry rozpoczynają się w wieku ok. 25-30 lat. Wtedy zaczyn się spadek produkcji kolagenu i elastyny w organizmie (związany ze zmniejszającą się syntezą hormonów płciowych – u kobiet estrogenu, u mężczyzn testosteronu). Z początku procesy te są nieznaczne i mogą być niezauważalne. Z czasem jednak przyspieszają i robią się bardziej wyraźne.

Punktem zwrotnym dla starzenia się pań jest wiek ok. 50 lat, kiedy rozpoczyna się okres menopauzy. Wówczas starze się staje się wyjątkowo widoczne, gdyż spadek estrogenu jest duży i bardzo gwałtowny. U panów w okolicach 60. również może przyspieszyć się proces starzenia. Zachodzi wówczas andropauza (stopniowe zmniejszanie produkcji testosteronu). Proces ten on mniej raptowny, przez co może się wydawać, że panowie starzeją się wolniej.

W wieku ok. 70-80 lat naturalna produkcja kolagenu i elastyny przez ludzki organizm hamuje praktycznie do zera. Z tego powodu włókna kolagenowe w skórze zanikają praktycznie w 100%. Wiąże się to nie tylko z wiotkością skóry, ale również, z tym że staje się ona bardzo delikatna, często cienka niczym papier. Całkowity spadek kolagenu odpowiada także za problemy ze wzrokiem i stawami.

Poznaj 7 oznak starzenia się skóry >>>

Co przyspiesza starzenie się skóry?

Wiemy już, że proces starzenia się skóry zaczyna się bardzo wcześnie. U niektórych osób może on przybrać na sile i zacząć się nawet wcześniej. W dużym stopniu zależy to genów, ale nie tylko – istotne są także czynniki zewnętrzne, które mogą przyczyniać się do znaczonego przyspieszenia niechcianych procesów wiotczenia i spadku odporności tkanki.

Głównym czynnikiem powodującym szybsze starzenie się i obumieranie komórek skóry, są tak zwane wolne rodniki – cząsteczki z aktywnymi atomami tlenowymi, które wykazują zdolność do łączenia się z komórkami. Powodują one tak zwany „stres komórkowy” – gdy udaje im się „podczepić” pod komórkę, uszkadzają ją i sąsiadujące tkanki poprzez tak zwane utlenianie. Mogą niszczyć ściany komórkowe i białka (cenny budulec komórek), a nawet geny. Atakują również włókna kolagenowe (konstrukcje utrzymujące jędrność, sprężystość i elastyczność skóry). Gdy je rozbijają, skóra musi wyprodukować nowe włókna kolagenowe, które z wiekiem, z braku budulca (w wyniku spadku syntezy kolagenu i elastyny) są słabsze. W ten sposób oznaki starzenia – zmarszczki mimiczne, opadający owal twarzy, brak sprężystości skóry, wzmagają się i stają się bardziej widoczne.

Czynniki zewnętrzne przyspieszające starzenie się skóry

Wolne rodniki znajdują się w:

• promieniowaniu UV – powoduje ono fotostarzenie. Z tego względu konieczne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych;
• dymie papierosowym – poza wolnymi rodnikami zawiera on również substancje drażniące;
• smogu i zanieczyszczeniach środowiska – zawierają one metale ciężkie i pyły, które są bogate w wolne rodniki i osadzają się na skórze;
• makijażu – z tego względu należy codziennie wykonywać dokładny demakijaż. Najlepiej, by był on wielostopniowy. Składał się z oleju do demakijażu, żelu do oczyszczania twarzy oraz płynu micelarnego.
• wysokoprzetworzonym jedzeniu – niezdrowa dieta również może przyspieszać osadzanie się wolnych rodników w komórkach skóry;
• alkoholu – nadużywanie napojów z procentami może zwiększać działanie wolnych rodników i przyspieszać starzenie skóry;

Podatność na działanie wolnych rodników zwiększa też stres. Długotrwałe życie w napięciu, zbyt krótki sen, brak należytego wypoczynku także są ważnymi czynnikami przyspieszającymi starzenie.

Wolne rodniki – jak im przeciwdziałać?

Bronią przeciwko wolnym rodnikom są:

• antyoksydanty – substancje o działaniu antyutleniającym. Najbardziej popularne antyoksydanty do witamina C i witamina E, ale są nimi także liczne ekstrakty roślinne i substancje pochodzenia roślinnego np. multiroślinny torf tołpa.®, a także obecne w naszej serii tołpa.® pure trends super fruits ekstrakt z borówki i ekstrakt z aceroli, czy obecny w kosmetykach tołpa.® pure trends orient ekstrakt z lotosu. Antyoksydantami są także ekstrakt z ziaren ryżu, ekstrakt z ziaren hibiskusa, ekstrakt z ziaren szarłatu, ekstrakt z szałwii muszkatołowej, które znajdziesz w wybranych kosmetykach z naszej serii tołpa.® urban garden, stworzonej specjalnie po to, by walczyć ze stresem oksydacyjnym i skutkami życia w mieście, w którym nie da się stronić od zanieczyszczeń powietrza, a życie jest szybkie i sprzyja braku wypoczynku i pośpiechowi.

• adaptogeny – substancje zwiększające naturalna odporność komórek na stres oraz działanie czynników zewnętrznych. Są nimi rośliny np. rożeniec górski obecny w naszej serii tołpa.® holistic.