pielęgnacja
Uśmiechnięta kobieta - tytułowa.

Pielęgnacja twarzy po 45. roku życia w 4 krokach

Doświadczenie jest bardzo ważne. My wiemy, że zdobywamy je całe życie. Świadczy ono o naszej dojrzałości i obyciu w podchodzeniu do wielu spraw. Lubimy dojrzałe owoce. Tak samo cenimy dojrzałe osoby, bo wiemy, że możemy liczyć na ich wsparcie i radę, ale czy równie mocno doceniamy urok dojrzałej cery, na której pojawiają się zmarszczki i inne oznaki starzenia?

Skóra po 45 roku życia jest już doświadczona. Przez te lata była ciągle narażana na promienie słoneczne i czynniki zewnętrzne, co nasilało zanikanie kolagenu i elastyny. Powodem jest obniżający się poziom hormonów żeńskich: estrogenu i progesteronu oraz stopniowy zanik podskórnej tkanki tłuszczowej. Skóra traci jędrność i sprężystość, staje się cieńsza i bardziej sucha. Pojawiają się zmarszczki grawitacyjne, takie jak bruzda nosowo-wargowa i zauważalna staje się także zmiana owalu twarzy. Skóra zaczyna wiotczeć, opadają kąciki oczu i ust oraz linia żuchwy, przez co zmieniają się rysy twarzy. Naczynia krwionośne stają się coraz słabsze, a przebarwienia skóry coraz bardziej widoczne. Cera dojrzała nie jest już może tak świeża i pełna blasku, jak młodzieńcza, ale to nie oznacza, że nie jest piękna! Jak dbać o skórę twarzy po 45 roku życia? Sprawdźmy!

Pielęgnacja skóry twarzy po 45. roku życia

Zanim przejdziemy do omówienia porad, jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy przy cerze dojrzałej, warto zastanowić się nad tym, dlaczego właściwie skóra po 45. roku życia potrzebuje szczególnej pielęgnacji.

Czym charakteryzuje się cera dojrzała?

Taki typ skóry rozpoznasz po widocznych zmarszczkach i liniach na twarzy, szyi i dekolcie. Skóra często jest wtedy szara i pozbawiona blasku. To wina niedostatecznego nawilżenia. Jędrność i elastyczność skóry także spadnie, a owal twarzy może się zmienić. To przez opadające kąciki oczu i ust.

Przyczynami takiego stanu skóry mogą być powiązane ze sobą czynniki: czas, uwarunkowania genetyczne, zmiany w gospodarce hormonalnej. Na to trudno nam wpłynąć, ale dobierając odpowiednią pielęgnację i dietę, mamy realny wpływ na nasz wygląd i samopoczucie. To najwyższy czas na zmiany. Skóra po 45. roku życia potrzebuje troskliwej pielęgnacji uzupełniającej niedobory nawilżenia oraz poprawiającej sprężystość i napięcie skóry. To dobry czas, by podjąć pierwsze kroki przeciw zbliżającemu się starzeniu hormonalnemu.

infografika - jaka jest starzejąca się skóra?

Jak widzisz, opracowując plan pielęgnacji twarzy dla cery dojrzałej, trzeba uwzględnić w nim nie tylko kwestie związane z oczyszczaniem i nawilżaniem skóry, ale też z działaniami zmierzającymi do poprawy jej struktury i poziomu napięcia. Pielęgnacja twarzy po 40 powinna być kompleksowa i oparta zarówno o preparaty do stosowania na dzień, jak i na noc.

Krok 1 – oczyszczanie

Skup się na odpowiednim doborze kosmetyku dla Twojej skóry. Czym myć twarz po 40? To zależy od indywidualnych potrzeb Twojej cery! W przypadku skóry normalnej wybierz żel lub płyn micelarny, a gdy odczuwasz suchość i ściąganie skóry postaw na mleczko. Uważamy, że nie ma potrzeby inwestować w kosmetyki oczyszczające z dodatkową funkcją przeciwzmarszczkową. Kosmetyki te mają zbyt krótki kontakt ze skórą, by ich działanie przeciwstarzeniowe było możliwe. Po każdym myciu twarzy nie zapomnij o tonizacji. Przywrócisz w ten sposób skórze fizjologiczne pH i przygotujesz ją na przyjęcie kolejnej dawki składników.

Krok 2 – pielęgnacja na dzień

Jak ujędrnić skórę twarzy po 40? Wybieraj kosmetyki, które napną skórę, a jednocześnie ochronią jej komórki przed promieniami UV, które uszkadzają kolagen i elastynę powodując znaczne osłabienie kondycji skóry. Pożądane efekty przynoszą składniki aktywne o działaniu liftingującym, wzmacniające włókna sprężyste, stymulujące produkcję kolagenu i elastyny. Dodanie drobinek pigmentu odbijającego światło ożywi i zatuszuje przebarwienia skórne. Takie patenty są niezastąpione, by ukryć zmęczenie i niechciane zmarszczki.

Krok 3 – pielęgnacja na noc

Wieczorna pielęgnacja twarzy jest kluczowa, ponieważ spora część substancji o aktywnym działaniu przeciwstarzeniowym nie powinna być stosowana na dzień. To właśnie nocą cera ma czas na odpoczynek i regenerację – dokładnie tak samo, jak Twój organizm. Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy na noc przy cerze dojrzałej? Niezbędne jest, by pobudzała ona procesy przywracające gęstość skóry podczas snu i intensywnie regenerowała fotouszkodzenia powstałe za dnia. Słońce nie jest naszym wrogiem, ale stanie się nim wtedy, gdy nie będziesz używać kremów z filtrem minimum SPF30.

Krok 4 – pielęgnacja uzupełniająca

Wiele kobiet stosuje profesjonalne zabiegi na twarz po 40 – to dobra opcja, ale kosztowniejsza niż odpowiednio dobrana pielęgnacja do samodzielnego zastosowania w domu. Tymczasem bez problemu dobierzesz profesjonalne kosmetyki o działaniu przeciwstarzeniowym, rozjaśniające przebarwienia i zapobiegające tworzeniu się nowych zmarszczek.

Co pomoże na skórne zmęczenie po 40. roku życia, które objawia się utratą jędrności skóry i jej blasku? Stosuj serum, które wzmocni działanie kremów i dostarczy skórze niezbędnych składników aktywnych. Dodatkowo 1-2 razy w tygodniu stosuj maski o działaniu dopasowanym do rodzaju Twojej cery. Dasz w ten sposób szansę swojej skórze na regenerację i witalność. Przed nałożeniem maski zrób peeling. Pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka i zmniejszysz dystans między skórą a kremem.

Plan pielęgnacji skóry po 45 roku życia - infografika

Jakie kosmetyki do pielęgnacji cery dojrzałej wybrać?

Cera dojrzała wymaga starannej pielęgnacji oraz zupełnie innych składów kosmetyków niż skóra młodzieńcza. Wśród kosmetyków marki tołpa. znajdziesz serię ideal age, po którą może sięgnąć każda dojrzała kobieta. 45 lat to odpowiedni wiek, by włączyć do swojej pielęgnacji:

  • revital – krem tołpa. pod oczy ujędrniający – zawiera aż 20% peptydów i rewolucyjną substancję t-EGF®, ujędrnia i redukuje cienie pod oczami. Jeśli zastanawiałaś się, jaki krem pod oczy cera dojrzała pokocha od pierwszego użycia, to może być właśnie ten produkt!
  • multi repair – krem do twarzy tołpa. regenerujący na noc – zwalcza wolne rodniki, chroni skórę i wspiera jej regenerację. Zawiera przełomowy składnik t-EGF® opracowany przez laboratorium tołpa., który obniża wiek biologiczny skóry.
  • micro filler – krem do twarzy tołpa. wypełniający zmarszczki – kolejny produkt z linii ideal age, który zawiera składnik t-EGF® o właściwościach obniżających biologiczny wiek skóry, a tym samym wspierający jej odnowę.
  • illumi – serum tołpa. rozświetlające – przywraca cerze blask dzięki połączeniu składnika t-EGF® z witaminą C o aż 10% stężeniu.
  • filler – serum tołpa. wypełniające – minimalizuje widoczność zmarszczek za sprawą składnika t-EGF® i aż 10% kwasu hialuronowego.
  • renew – serum tołpa. odnawiające – chcąc zwalczyć różnego typu zmiany skórne na twarzy po 40. roku życia, warto sięgnąć po to bogate serum, które zawiera nie tylko unikalny składnik t-EGF®, ale też aż 10% połączenia kwasu glikolowego, maltobionowego oraz fitowego.
  • SPF 50 – krem fotoochronny – zawiera nie tylko przełomową substancję obniżającą biologiczny wiek skóry (t-EGF®), ale też witaminy C+B3+B5. Dzięki wysokiemu filtrowi przeciwsłonecznemu, jest to bardzo dobry kosmetyk do stosowania na dzień po 45. roku życia – szczególnie przy jednoczesnej kuracji kwasami na noc.

Dodatkowy czas od siebie dla siebie

Kobieta w turbanie na głowie i robiąca pielęgnację skóry - zdjęcie.

Wiele kobiet zastanawia się nad tym, jak ujędrnić skórę twarzy po 40, po jakie kosmetyki i zabiegi sięgnąć. Trudno o jeden złoty środek – w końcu każda cera jest inna. Kluczowe znaczenie dla kondycji skóry ma jednak jej odpowiednio dobrana pielęgnacja oraz… pewne rytuały, które można wykonać w domowym zaciszu.

Elementem pielęgnacji skóry po 45. roku życia, który możesz wdrożyć do swojego rytuału pielęgnacyjnego od zaraz, jest masaż skóry. Zamiast zastanawiać się, jak ujędrnić skórę twarzy, popracuj nad nią manualnie. Nic tak nie wpływa na skórę jak masaż – także ten wykonywany samodzielnie. Nawet jeśli wydaje Ci się, że wymaga  to poświęcenia w postaci znalezienia dodatkowego czasu, udowodnimy Ci, że stosując zasadę świadomej pielęgnacji, podarujesz sobie nawet kilka minut masażu dziennie przy okazji wykonywania innych czynności pielęgnacyjnych.

Rano, zaczynając swoją pielęgnację od umycia twarzy, masuj skórę kolistymi ruchami około 30 sekund. Następnie, używając toniku – wylej go odrobinę na dłonie i delikatnie przykładaj je do twarzy, a na koniec subtelnie poklep skórę palcami tak, jakbyś grała na fortepianie. Kolejny krok to krem pod oczy – jego aplikację także spróbuj wykonać świadomie, myśląc o każdym ruchu i zwracając uwagę na każdy etap nakładania go pod oczami i na górnych powiekach. Przed Tobą jeszcze serum, krem na dzień i ewentualne aplikowanie kosmetyków kolorowych. Powtórka całego cyklu wieczorem, często rozbudowanego o demakijaż i peeling lub maseczkę. Widzisz? Każda czynność pielęgnacyjna może być świadomym kontaktem ze swoją skórą, nawet jeśli uważasz, że nie masz czasu na codziennie wykonywanie automasażu.

>>Przeczytaj więcej na temat masażu twarzy.

PS

Dobrze jest wyglądać na swój wiek. Ani więcej, ani mniej. Dlatego pamiętaj o tym, jak ważna jest pielęgnacja Twojej skóry. To kilka prostych kroków do tego, by nie martwić się o swój wygląd. A to jak „powinna” wyglądać twarz 40-latki, to kwestia bardzo indywidualna i nie ma to żadnych standardów, dlatego nigdy nie warto porównywać się do innych.

Wypróbuj kosmetyki z linii ideal age:

wyszczuplający koncentrat modelujący, 250 ml
-40%*
Cena promocyjna 39,59 zł Regular Price 65,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,59 zł
*dotyczy ceny regularnej
wypełniające serum do biustu, 150 ml
-35%*
Cena promocyjna 33,79 zł Regular Price 51,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31,19 zł
*dotyczy ceny regularnej
mikrodermabrazja w słoiku, 65 g
-30%*
Cena promocyjna 34,99 zł Regular Price 49,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł
*dotyczy ceny regularnej
krem modelujący owal twarzy, DZIEŃ, SPF 15, 40 ml
-45%*
Cena promocyjna 34,64 zł Regular Price 62,99 zł
najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,64 zł
*dotyczy ceny regularnej