Starasz się dbać o cerę, ale ona ciągle się świeci, szczególnie na czole, nosie i brodzie? Czy winne są temu nieznane Ci błędy w pielęgnacji? A może nadprodukcja sebum na twarzy wcale nie jest zależna od Twoich działań? Cera tłusta i skłonna do niedoskonałości potrafi być niezwykle kapryśna. Jeśli masz wrażenie, że testujesz kolejne kosmetyki, a niechciany połysk i tak wraca po kilku godzinach, czas przyjrzeć się problemowi u samych podstaw.

Dowiedz się, jak poradzić sobie z trwale przetłuszczającą się skórą w łagodny dla niej sposób, poznaj przyczyny powstawania nadmiernego świecenia oraz zobacz, jak odzyskać matowy, świeży wygląd.

Co to jest sebum na twarzy i dlaczego wydzielanie sebum jest ważne?

W Twojej skórze każdego dnia zachodzą mechanizmy, które chronią ją przed środowiskiem zewnętrznym. Błyszcząca, tłusta twarz sprawia, że sebum postrzegane jest na ogół tylko jako wada, ale w rzeczywistości odgrywa ono niezwykle pożyteczną rolę.

Sebum to naturalna wydzielina produkowana przez gruczoły łojowe znajdujące się w skórze właściwej. Złożone jest z mieszaniny substancji lipidowych, takich jak glicerydy, woski, skwalen i cholesterol. To, jak duże jest wydzielanie sebum, zależy w dużej mierze od metabolitu testosteronu – DHT.

Ta mieszanina lipidów jest kluczową częścią bariery ochronnej naskórka (płaszcza hydrolipidowego), zabezpieczającej go przed:

• patogenami (bakteriami i grzybami),
• promieniowaniem UV,
• urazami i częstymi zmianami temperatur,
• zagrożeniami chemicznymi,
• skrajną utratą wilgoci z komórek.

To dzięki łojowi skóra przetłuszczająca się potrafi zachować prawidłowe pH i wolniej się starzeje. Gdy jest go zbyt mało, cera staje się wyraźnie szorstka, matowa, cienka i wiotka, a ponadto z dużo większą trudnością wchłania substancje aktywne z kosmetyków pielęgnacyjnych.

Nadmiar sebum na twarzy – dlaczego nadprodukcja sebum szkodzi cerze?

Niestety, nadmierna produkcja sebum to krótka droga do kłopotów z niedoskonałościami. W wyniku długotrwałego nagromadzenia łoju na skórze mogą pojawiać się stany zapalne. Dlaczego tak się dzieje?

Ponieważ sebum na twarzy stanowi doskonałą pożywkę dla bytujących na naszej skórze bakterii patogenicznych. Drobnoustroje w trakcie trawienia łoju rozkładają trójglicerydy do kwasów tłuszczowych, a te są z kolei przyczyną wzmożonej, obronnej pracy gruczołów łojowych – w ten sposób nakręca się błędne koło! Na skórze tworzy się także środowisko beztlenowe. Przy nadmiarze sebum pory stają się silnie zatkane, doprowadzając do powstawania bolesnych wykwitów. W rezultacie przetłuszczająca się skóra twarzy nie tylko nieestetycznie się błyszczy, lecz traci swoją gładkość.

Jakie są przyczyny przetłuszczania się cery?

Skąd się bierze nadmiar sebum? Wspomniane już kwasy tłuszczowe to tylko jeden z elementów układanki. Ogromną rolę odgrywa tu hormon – testosteron. Stąd bierze się np. większa skłonność do przetłuszczania się męskiej skóry. Z kolei estrogen i progesteron hamują pracę gruczołów, dlatego kobiety w ciąży rzadziej narzekają na błyszczenie (co udowadnia, że skóra mężczyzn i kobiet wymaga nieco innej pielęgnacji).

Jakie są inne przyczyny nadmiernego wydzielania sebum?

• wiek – największy problem i burza hormonalna pojawia się w okresie dojrzewania,
• uwarunkowania genetyczne – tendencję do cery tłustej bardzo często dziedziczymy,
• nadmierny i długotrwały stres – wywołuje wyrzuty kortyzolu, który pobudza gruczoły do pracy,
• niektóre stosowane leki – szczególnie bazujące na hormonach i sterydach,
• nieprawidłowa dieta – uboga w witaminy (szczególnie A, B2, E), a pełna cukru i przetworzonej żywności,
• czynniki zewnętrzne – silne zanieczyszczenia powietrza (smog) oraz gwałtowne zmiany temperatur,
• nawyki – zbyt częste dotykanie twarzy brudnymi rękoma oraz rzadka wymiana poszewek,
• nieprawidłowa pielęgnacja – wybór preparatów silnie komedogennych (zapychających pory) lub kosmetyków nadmiernie przesuszających skórę.

Tłusta cera – błędy w pielęgnacji i sposoby na nadmiar sebum

Osoby, u których występuje przetłuszczająca się cera, często wpadają w pułapkę agresywnej pielęgnacji. Najczęstszym błędem jest stosowanie produktów mających w składzie INCI silne detergenty myjące oraz wysoko stężony alkohol (denat). Choć dają one chwilowe uczucie mocnego "zmatowienia", błyskawicznie niszczą barierę hydrolipidową. Naskórek, broniąc się przed wyschnięciem, daje sygnał gruczołom łojowym do ratunkowej, podwojonej produkcji łoju.

Unikaj także mocno kryjących pudrów i podkładów o działaniu komedogennym (zapychającym pory). Pamiętaj też, by myć twarz wyłącznie wodą letnią – gorąca woda rozpuszcza cenne lipidy ochronne i nakręca tzw. efekt z odbicia! Zamiast matujących pudrów, wykorzystuj do poprawek w ciągu dnia jednorazowe bibułki matujące.

dlaczego Twoja cera błyszczy się jeszcze bardziej?

poznaj nawyki, które potęgują produkcję sebum.

1

zbyt agresywne oczyszczanie

używasz silnych preparatów, licząc na efekt idealnie czystej, zmatowionej twarzy? Taki krok to pułapka. Naskórek, w ramach obrony przed gwałtownym wysuszeniem, błyskawicznie zacznie produkować podwójną ilość łoju.

mądry wybór to łagodne żele myjące, które skutecznie usuwają zanieczyszczenia, a jednocześnie szanują naturalne pH Twojej skóry.

2

ostre peelingi mechaniczne

walka z niedoskonałościami za pomocą gruboziarnistych „zdzieraków" potrafi przynieść więcej szkody niż pożytku. Agresywne tarcie rozrywa aktywne zmiany zapalne i roznosi bakterie po całej twarzy, zaostrzając problem.

zamiast tarcia, wybierz enzymy. Delikatnie i skutecznie rozpuszczą martwy naskórek, nie uszkadzając bariery hydrolipidowej.

3

uporczywe pomijanie nawilżania

rezygnujesz z kremu na dzień w obawie, że Twoja skóra będzie jeszcze bardziej obciążona? To wielki błąd. Cera tłusta niezwykle łatwo się odwadnia, a brak wilgoci z zewnątrz zmusza ją do samodzielnego „natłuszczania się".

lekki, niekomedogenny krem nawilżająco-matujący to absolutny fundament, który wyciszy pracę gruczołów łojowych.

4

maskowanie pod ciężkim makijażem

gdy próbujesz ukryć błyszczenie pod kolejnymi warstwami kryjących, ciężkich pudrów i podkładów, tworzysz na skórze sztuczną powłokę. To idealne (bo beztlenowe) środowisko do namnażania się bakterii trądzikowych.

pozwól skórze oddychać! W ciągu dnia nadmiar sebum zdejmuj za pomocą jednorazowych bibułek, delikatnie przykładając je do strefy T. Na co dzień sięgaj też po lekkie kremy BB i CC tołpa.®, które przy okazji pielęgnują skórę.

składniki regulujące wydzielanie sebum

odłóż wysuszające kosmetyki. Zamiast nich włącz do swojej rutyny składniki, które przywracają równowagę, koją i matują. Szukaj ich w kosmetykach tołpa.®:

torf tołpa.® kwas salicylowy (bha) enzymy owocowe retinoid hpr cynk pca zielona glinka ceramidy kwas hialuronowy

Składniki aktywne do zadań specjalnych – czego szukać w kosmetykach do cery tłustej?

Walka z błyszczeniem wymaga inteligentnego wsparcia. Zamiast agresywnie wysuszać cerę, stawiaj na składniki nawilżające, antybakteryjne i seboregulujące. Oto najlepsi przyjaciele cery przetłuszczającej się:

• Torf tołpa.® – nasz unikalny, flagowy składnik. Zapobiega utracie wilgoci, wspomaga detoks i regenerację naskórka oraz zwalcza wolne rodniki.
• Enzymy (bromelaina, papaina, keratolina) – skutecznie rozpuszczają martwy naskórek i odblokowują pory bez drażniącego pocierania. To bezpieczna alternatywa dla mechanicznych peelingów.
• Kwas salicylowy (BHA) i siarka – niezastąpiony duet! BHA wnika głęboko w pory, rozpuszczając zaskórniki, a siarka działa silnie antybakteryjnie na aktywne wypryski.
• Retinoidy (np. HPR 0,1%) – nowoczesna, łagodna forma witaminy A. Redukuje łojotok, zwalcza grudki i rozjaśnia blizny potrądzikowe bez uciążliwego łuszczenia.
• Glinki (zielona, kaolin) – działają jak naturalna gąbka, która perfekcyjnie absorbuje nadmiar sebum i oczyszcza, chroniąc barierę hydrolipidową.
• Cynk (np. cynk PCA) – bezbłędnie reguluje pracę gruczołów łojowych, hamuje rozwój bakterii i błyskawicznie redukuje podrażnienia.
• Składniki odbudowujące (ceramidy, egzosomy, kwas hialuronowy, CICA, beta-glukan) – cera tłusta domaga się ukojenia! Wiążą wodę, odbudowują barierę hydrolipidową i błyskawicznie łagodzą zaczerwienienia.

Pielęgnacja cery tłustej: jak zmniejszyć wydzielanie sebum za pomocą kosmetyków tołpa.®?

Jak mądrze uregulować nadmierne sebum na twarzy i odzyskać zdrowy balans? Odpowiedzią jest pielęgnacja cery tłustej skupiona na głębokim nawilżaniu oraz delikatnym enzymatycznym złuszczaniu. Gdy skóra jest nawodniona, nie musi samodzielnie "natłuszczać się" nadprodukcją łoju. Sprawdź nasze najlepsze kosmetyki do cery tłustej tołpa.® i dopasuj swoją rutynę w kilku krokach.

Krok 1: Oczyszczanie, które łagodzi, a nie drażni

Zastąp agresywne, wysuszające żele kosmetykami, które nie tylko oczyszczają, ale też chronią barierę hydrolipidową. Dobrym wyborem będzie tołpa.® dermo face sebio normalizujący żel do mycia twarzy. To kosmetyk do codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej, alergicznej, mieszanej i tłustej, a także z niedoskonałościami. Dzięki nowej formule działa 3w1: dokładnie oczyszcza, pomaga zapobiegać niedoskonałościom i wspiera balans mikrobiomu. Normalizuje wydzielanie sebum, hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za trądzik oraz działa antyoksydacyjnie, neutralizując wolne rodniki. Co ważne, myje skutecznie bez uczucia ściągnięcia i codziennie chroni przed niespodziewanymi zmianami.

Jeśli z kolei Twoja cera potrzebuje głębokiego oczyszczenia i wyciszenia aktywnych zmian trądzikowych, wypróbuj innowacyjną formułę opartą na siarce, sodzie i glince: tołpa.® dermo face sebio power żel-pasta do mycia twarzy 3 kolory. Ta niezasychająca pasta bez drobinek skutecznie „wyciąga" ze skóry zanieczyszczenia, zmywając nawet makijaż i filtry przeciwsłoneczne. Potrójna moc składników pochłania nadmiar sebum, delikatnie złuszcza i redukuje nasilone krostki czy zaskórniki. Co najważniejsze – mimo tak mocnego działania – żel nadaje się do codziennego stosowania, nie przesuszając i nie ściągając nawet wrażliwej cery.

5 kroków w pielęgnacji cery przetłuszczającej się

wybierz kosmetyki tołpa.® regulujące wydzielanie sebum i odzyskaj matowy, świeży wygląd skóry.

łagodne, ale dogłębne oczyszczanie

tołpa.® dermo face sebio. normalizujący żel do mycia twarzy

tołpa.® dermo face sebio+ power żel-pasta do mycia twarzy 3 kolory

skutecznie oczyszczają pory bez uczucia ściągnięcia. Hamują rozwój bakterii i wyraźnie ograniczają produkcję łoju (redukcja do 12% od razu po umyciu twarzy).

1

2

złuszczanie bez podrażnień

tołpa.® dermo face enzyme. mikroigiełkowy peeling 3 enzymy

siła 200 000 mikroigiełek i 3 owocowych enzymów. Peeling delikatnie, ale skutecznie odblokowuje pory i matuje, zmniejszając widoczność niedoskonałości nawet o 36%.

odbudowa bariery hydrolipidowej i ukojenie

tołpa.® liquid needles therapy liftingujący krem do twarzy po mikroigiełkach

ochronny kompres wyciszający skórę po aktywnym złuszczaniu. Natychmiastowo łagodzi zaczerwienienia, odbudowuje mikrobiom i silnie nawilża, nie obciążając przy tym cery.

3

4

nocna redukcja niedoskonałości

tołpa.® dermo face sebio+ active retinoid serum z retinoidem na noc

nocna kuracja naprawcza. Formuła oparta na zaawansowanym retinoidzie (0,1% HPR) wycisza stany zapalne, redukuje krostki i zapobiega powstawaniu blizn potrądzikowych.

codzienne nawilżenie i długotrwały mat

tołpa.® dermo face sebio. krem normalizujący nawilżający

tołpa.® dermo face sebio. krem CC SPF 50 na dzień

niezbędny balans dla przetłuszczającej się skóry. Krem normalizujący zapewnia dogłębne nawilżenie i zmatowienie aż do 12 godzin, a lekki krem CC wyrównuje koloryt i gwarantuje wysoką ochronę przed słońcem.

5

Krok 2: Delikatne złuszczanie twarzy bez roznoszenia bakterii

Mechaniczne peelingi rozsiewają bakterie po całej twarzy – zastąp je innowacyjnym złuszczaniem! tołpa.® dermo face enzyme mikroigiełkowy peeling 3 enzymy łączy moc 200 000 mikroigiełek, zielonej glinki, torfu tołpa.® i 3 owocowych enzymów (bromelaina, papaina, keratolina). Działa jak odkurzacz: odblokowuje pory i redukuje zaskórniki (otwarte, zamknięte i filamenty łojowe) oraz zmniejsza widoczność porów nawet o 36% i wygładza naskórek do +20%. Reguluje wydzielanie sebum i intensywnie złuszcza, nie uszkadzając przy tym bariery hydrolipidowej!

Krok 3: Odbudowa bariery i ukojenie

Po intensywnym odblokowywaniu porów skóra potrzebuje ochrony. Aby domknąć pielęgnację i zapewnić jej ulgę, nałóż (na dzień lub noc) tołpa.® liquid needles therapy exosomes post-needles liftingujący krem po mikroigiełkach.

• Natychmiastowy komfort: bogata, ale niekomedogenna formuła odbudowuje barierę hydrolipidową, łagodzi zaczerwienienia i nawilża o 56% bez zapychana porów.
• Potężny skład: egzosomy, NAG, kalamina, beta-glukan i torf tołpa.® wygładzają cerę (+14%) i wzmacniają efekty liftingujące (-9% zmarszczek).

Krok 4: Nocna redukcja niedoskonałości i regulacja

Twoja skóra najintensywniej regeneruje się w nocy, dlatego przed snem warto zaaplikować tołpa.® dermo face sebio active retinoid serum z retinoidem. To rewolucyjna, niezwykle skuteczna formuła oparta na 0,1% HPR (zaawansowanym retinoidzie III generacji), siarce i łagodzącej CICA, stworzona specjalnie dla cery wrażliwej z aktywnym trądzikiem. Serum działa wielokierunkowo: wycisza stany zapalne, wyraźnie zmniejsza łojotok oraz redukuje krostki i grudki. Co najważniejsze, nie tylko przyspiesza odnowę naskórka, ale skutecznie zwalcza niedoskonałości bez ryzyka powstawania potrądzikowych blizn czy przebarwień. Ta łagodna, lecz potężna w działaniu kuracja nie powoduje podrażnień, bolesnego zaczerwienienia ani uciążliwego łuszczenia się skóry.

Krok 5: Skuteczne, lekkie nawilżenie

Pomijanie nawilżania o poranku to gigantyczny błąd! Idealny balans cerze wrażliwej, mieszanej i tłustej zapewni tołpa.® dermo face sebio krem normalizujący nawilżający. To skuteczna, codzienna broń w walce z grudkami, krostkami i zaskórnikami. Krem działa antyoksydacyjnie, normalizuje mikrobiom i hamuje rozwój bakterii wywołujących trądzik, co zapobiega blokowaniu porów. Kosmetyk odczuwalnie ogranicza nadmierne wydzielanie sebum na twarzy (nawet o 22%). W efekcie skóra odzyskuje pełną równowagę – jest głęboko nawilżona przez 24 godziny, idealnie zmatowiona aż do 12 godzin i na długo wolna od niespodziewanych niedoskonałości.

A co przed wyjściem na miasto? Włącz do rutyny produkt tonujący, taki jak tołpa.® dermo face sebio SPF 50 krem CC. Maskuje uporczywe zaczerwienienia, nawilża, reguluje pory i gwarantuje ochronę przed fotostarzeniem (SPF 50), pozostawiając skórę nieskazitelnie wygładzoną, bez użycia ciężkich podkładów.

Podsumowanie: regulacja wydzielania sebum w Twoich rękach

Mimo że cera tłusta to często pielęgnacyjne wyzwanie, uregulowanie pracy gruczołów łojowych jest w zasięgu Twojej ręki. Wydzielanie sebum to pożądany proces biologiczny, chroniący Twoją skórę. Jednak pod wpływem stresu, zmian w gospodarce hormonalnej czy błędnych nawyków dochodzi do jego nadprodukcji, co kończy się powstawaniem zaskórników. Zrozumienie, że cera problematyczna potrzebuje solidnego nawilżenia, to najważniejszy krok! Odstaw drażniące, mydlane formuły i ciężkie pudry, wybierz regulację sebum wspieraną składnikami takimi jak torf tołpa.® czy enzymy, a odzyskasz zdrowy i zbalansowany wygląd skóry.

FAQ: najczęstsze pytania o regulację sebum i cerę tłustą

Źródła:

Kołodziejczak A. (red.), Kosmetologia Tom 1, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019. (Fizjologia i funkcje gruczołów łojowych).

Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego, Poznań 2010. (Analiza przyczyn nadmiernego łojotoku).

Noszczyk M., Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010. (Wpływ hormonów i pielęgnacji na cerę tłustą i mieszaną).

treść wpisu zweryfikowana merytorycznie przez:

Sylwia Wójcik

Ekspertka pielęgnacji

trenerka i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem w branży beauty, pasjonująca się przekazywaniem wiedzy i wspieraniem rozwoju profesjonalistów.

pokaż więcej

Ekspertka oraz propagatorka pielęgnacji holistycznej, opartej na łączeniu – w terapiach zabiegowych – wszystkich aspektów psychofizycznych, które wspierają poprawę kondycji i wyglądu skóry. W swojej pracy kładzie nacisk na świadome podejście do pielęgnacji, integrujące wiedzę kosmetologiczną z troską o dobrostan całego organizmu, pokazując, że zdrowa skóra jest efektem harmonii ciała i umysłu.

pokaż mniej