Zachowanie prawidłowej higieny jamy ustnej jest kluczem do utrzymania zdrowych zębów i przyzębia. Główną przyczyną problemów z dziąsłami jest bakteryjna płytka nazębna, która w postaci miękkiego, prawie niewidocznego gołym okiem osadu gromadzi się na powierzchni zębów i dziąseł. Nalot ten jest główną przyczyną problemów błony śluzowej dziąseł.

Podrażnienia dziąseł powstałe w wyniku niewłaściwej higieny (zbyt mocny nacisk podczas szczotkowania), nagromadzenia się kamienia nazębnego oraz wady zgryzu mogą mieć poważne konsekwencje. Prowadzą one do dolegliwości zębów i dziąseł. Bakterie obecne w płytce nazębnej wytwarzają kwasy i toksyny. Kwasy niszczą szkliwo, doprowadzając do próchnicy zębów a toksyny podrażniają dziąsła, powodując ich zaczerwienienie, osłabienie i cofanie się. Ponadto, płytka bakteryjna przekształca się z biegiem czasu w kamień nazębny, który jest przyczyną dolegliwości przyzębia i dziąseł mogących doprowadzić do paradontozy. Jej nieuchronnym skutkiem może być rozchwianie i w efekcie utrata zębów.

Profilaktyka paradontozy:
- myj zęby trzy razy dziennie po posiłkach,
- stosuj właściwą technikę szczotkowania: ruchy poziome oraz zbyt mocno dociśnięta szczoteczka do powierzchni zębów powodują cofanie się dziąseł i zęby stają się wówczas nadwrażliwe,
- czyść przestrzenie międzyzębowe przy pomocy nici dentystycznych,
- stosuj urozmaiconą dietę: owoce, warzywa, ryby, drób, czarne pieczywo, mleko,
- unikaj słodyczy i dodatkowych przekąsek między posiłkami,
- kontroluj stan uzębienia minimum dwa razy w roku,
- zadbaj o zęby twojego dziecka, tylko zdrowe zęby mleczne gwarantują zdrowie zębów stałych i zmniejszają ryzyko wystąpienia próchnicy.