Stres, zanieczyszczenia, wolne rodniki, promieniowanie słoneczne, wiatr - te i wiele innych czynników powodują, że w ciągu dnia nasza skóra „męczy się” i wieczorem wymaga regeneracji. Pod koniec dnia poziom stresu zaczyna się obniżać i zmniejsza się ilość energii wymaganej przez nasz organizm do normalnego funkcjonowania. Ta minimalna energia wystarcza naszej skórze do wykorzystania jej do naprawy uszkodzeń komórek.

W nocy w naszej skórze zachodzi wiele procesów i niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nasza skóra cały czas ma „pełne ręce roboty”.  Dzięki chronobiologii (nauka zajmujaca się rytmami biologicznymi organizmu), poznajemy rytmy dobowe naszego organizmu, również skóry.

Już po południu, około godziny 17-ej zaczyna się proces odnowy w skórze. Wtedy najlepiej jest zrobić demakijaż i w razie możliwości nałożyć maseczkę, najlepiej regenerującą.

Wieczorna toaletę zakończ jak najszybciej.

Po godzinie 22-ej znacznie spowalnia się mikrokrążenie, temperatura ciała zmniejsza się i tym samym maleją szanse, że składniki aktywne kosmetyków zostaną dobrze przyswojone.

Po północy wzrasta tempo pracy skóry, właśnie wtedy trwa proces pozbywania się wszelkich zanieczyszczeń i toksyn, usuwając je do układu limfatycznego. Wzrasta wskaźnik nawilżenia skóry- TEWL.

W samym środku nocy, około godziny 2-ej, zaczyna rosnąć temperatura ciała. Tkanki są lepiej dotlenione i nabierają elastyczności. Do 5 nad ranem skóra pracuje na maksymalnych obrotach i naprawia uszkodzenia powstałe w ciągu dnia. Podnosi się poziom hormonu wzrostu (syntezowanego w przysadce) i właśnie wtedy skóra najlepiej odnawia się i regeneruje. Wytwarza więcej kortyzolu (produkowany przez korę nadnerczy) hormonu, do którego zadań należy m.in. hamowanie procesów zapalnych, niestety zatrzymuje też sól w organizmie.

Rano około godziny 7-ej zakończone zostały wszystkie procesy regeneracyjne, skóra przestawia się na rytm dzienny i zaczyna się proces ochronny skóry.

Podsumowując.

W ciągu dnia priorytetem skóry jest jej ochrona. W kremach na dzień szukajmy filtrów i substancji ochronnych i składników matujących.

W ciągu nocy zaś priorytetem skóry jest jej naprawa. Kremy na noc powinny zawierać witaminy, kompleksy roślinne, minerały i inne substancje które podczas nocy odżywiają naszą skórę. Stosując kremy na dzień i na noc należy zwrócić uwagę, aby były tej samej linii. Dzięki temu mamy pewność, że oba kremy się uzupełniają. Nie zapomnijmy jednak, że ciągle aktualne jest powiedzenie, że piękna cera zależy od odpowiedniej ilości snu.